幾塊它腌制5小時，不挨餓不流汗一個月吃瘦19斤，你還不試試

許多女人都會面臨產後肚子鬆鬆垮垮的，滿身的贅肉，穿啥都沒型，完全就是老大媽一樣！有些人就會拼了命地節食減肥或者是運動瘦身，堅持一周還是可以，但是長久下去就不行了，身體吃不消，所以肥膘還是沒有減掉。不過，想減肥的，可以學學下面這招哦！已經有了兩個娃的她，雖然有了第一胎體重高達129斤，但是一年後經歷2個月就瘦到91斤，沒節食沒運動的哦，到了二胎時還沒生的時候最高體重也只有118斤，生完後調理好身體，還是通過下面的方子瘦到90斤！

相信，減肥的人兒都知道醋是一個好東西，與相關食品結合都有不同的效果，例如醋姜，是一款火爆的養胃、減肥的好方子，連中醫都誇過，都見證過呢！下面就說說做法吧：

原料：姜一斤，白醋一瓶500ml，鹽適量，糖適量

步驟

1.剛挖的新鮮肉姜

2.姜刮皮洗凈

3.切片，切薄些更好

4.切好的薑片用鹽腌2-3小時

5.腌過鹽的薑片洗凈 用清水泡，泡到鹹淡適中

6.泡好的薑片撈起

7.放白糖 放的比較多 放了4勺子白糖（喝湯的勺子）

8.倒入白醋，最好是快沒過薑片為宜。

9.拌勻

10.放了白糖，白醋腌了4-5個小時的醋姜 可以吃啦

11.酸甜辣辣的醋泡姜

12.醋姜可裝瓶放冰箱存放

小貼士

1.姜要新鮮的肉姜，粗纖維少口感脆

2.浸泡時間長 口感更醇，效果也會更深一個層次

長期食用過醋姜後，可以使腸道環境得到改善，新陳代謝水平進一步提高，脂肪的燃燒率會提升，多餘的脂肪分解會加快，進而減肥瘦身很容易了！

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