你的腎臟還好嗎？不好的話這4種食物盡量別吃！尤其是第一種

你的腎臟還好嗎？不好的話這4種食物盡量別吃！尤其是第一種。

腎臟是人身體最重要的排毒器官，如果我們的腎臟一旦出現什麼問題的話，說明我們的健康，出現了比較大的問題，所以對我們的健康來說，保護好自己的腎臟是十分重要的。

腎陽虛。腎陽虛的臨床表現主要表現為，畏寒肢冷，小便清長，面色白，性慾差。

腎陰虛。還有腎陰虛，比如說，潮熱盜汗，口乾舌燥，舌紅少苔。

腎氣虛，腎氣虛的表現為，倦怠無力，小便頻多，舌苔淡白，脈細弱。

腎陰陽兩虛。是陰陽兩虛，主要表現為盜汗或自汗，四肢發冷多夢，已經失眠，脈沉遲。

下面小編帶，大家看一下。比較傷腎的四種食物。

液里想搞事，但是二地卻不聽使喚，幾分鐘就敗下陣來，在她面前抬不起頭也硬-不起來，好在白度（陳峰-淵的過-往）現在每次都能堅 持半小-時，幾次下來都弄到大半夜了。

1. 濃茶。

濃茶中含有很高的氟，腎臟是排除負的主要器官，當我們濃茶飲用過量的時候，就會給腎臟造成排泄困難，導致氟在體內堆積，從而給腎臟帶來危害。

2. 鹹食

在我們中國人的飲食理念里，也被譽為百味之首，就算你再厲害的廚師，沒有了鹽的調和，也總是難以咽下，但是鹽真的並不是一種可以多吃的食物，之前科學家研究表明，攝入食鹽量過多的話，會增加腎臟的負擔，加大腎臟受傷的風險。

3. 飲料

我們在平常無論是飲用軟飲料還是運動飲料，過度的話，都會間接性傷腎，因為我們人體內的酸鹼度正常為7.2，這些飲料普遍的都為高度酸性的飲料，飲用後會使身體內的酸鹼度明顯改變，腎臟又是調節人體酸鹼度的主要器官，長期攝入軟飲料和運動飲料的話，就會給腎臟帶來很大的負擔，增加腎臟受傷的概率。

4. 咖啡

如果我們飲用咖啡過多的話，會導致患腎結石和骨質疏鬆的危險增加，因為我們飲用的咖啡會使人的尿中，鈣離子分泌增多，有中的鈣增多了，腎結石形成的，概率也就較大。

如果我們的身上現在已經出現了一些，疾病，我可以吃一下下面這幾種常見的食物，做一下調理。

一. 鯧魚。

二. 黑芝麻

三. 黑木耳

四. 黑豆

五. 鏈子

六. 荔枝

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