小侄女來我家吃飯，直接說不想回家，天天都想吃這樣的午飯！

很受歡迎的一套午餐，有肉有小海鮮有蛋有蔬菜還有雜糧，吃的很舒服。侄女在我家吃飯，邊吃邊贊，吃完建議她媽媽跟我學廚藝，再不然就不回家了。哈哈，孩子說是勇敢的說出真像，這是在給媽媽方向啊，趕快學起來吧。

紅燒肉，好久沒有做這菜了，最近豬肉超級便宜，上好的五花肉才6塊錢一斤，不吃有點虧，紅燒肉燉起來吧！做法也特別簡單，一口好鍋配上精心挑選的香料，小火慢燉兩個小時，整個房間里都飄著肉香，令人垂涎。酥爛的肉配米飯或者來一份夾餅，最美了。

一個肉末燒茄子，最簡單的下飯菜，一丟丟肉末，兩個茄子，整個茄子季，每周都要吃一次。

蒜黃炒雞蛋，這裡的蒜黃可以換成許多種蔬菜，都非常美味，不用一個一個的描述了吧。

蒜黃炒蟶子，超級鮮美，這個菜重點是烹飪時去掉了蟶子的殼，吃起來更方便。但是，也有朋友說這樣吃，小海鮮的鮮味兒都被糟蹋了，哈哈，其實也不必太在意。

黑米大米飯，比白飯更香更營養。

一碗藜麥飯，喜歡把藜麥單獨蒸，吃的不是它的清香，非常美。還有一個豆湯是午飯的湯水。

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