真沒想到，堅持母乳餵養還能讓媽媽變美！

事實上，很多母親都是真的。

營養醫生劉瑩也是如此。今天，她會告訴你母乳餵養不是一種犧牲，它是愛，也是母親變得美麗的法寶。

5月20日是中國母乳餵養日。堅持母乳餵養，我們越堅持越美麗，越美麗，越自信！

作者介紹：

在80位醫生的母親之後，他還稱自己為艾滋母親。有了孩子以後，對營養的理解和理解，特別是對生命早期營養的思考和理解，都被新的感受所刷新。如今，網上有太多關於養育孩子的謠言。Ah Ma想做她能做的，滋養一個清晰的空間，科學地培養一個自然的天性。

-懷孕前，我對母乳餵養的態度是：為了我的孩子，我會犧牲它。我無法與嬰兒的長期健康進行比較。

母乳餵養3年後，我對母乳餵養的態度是：我想懷孕，趕快適應嗎？喂牛奶好，ta對你有好處。

我曾聽過許多漂亮的花花公子，像我過去那樣，我承擔了母乳哺育母親的後果。事實上，母乳餵養也是一個很有前途的事情。！

你害怕，它不會帶走

你想要什麼，它會給你什麼

1

當你想裝滿月亮，恢復形象和母乳餵養

在哺乳期間，催產素釋放更快更好的子宮收縮，減少失血，並幫助子宮收縮回懷孕前-大約6個星期之前，整個月的恢復是提前的非母乳餵養母親。

2

產後早期體重回歸

母乳餵養

分娩後1個月，母乳餵養的母親和臀部脂肪的攝入量比非母乳餵養的母親減少。在分娩後3-6個月，母乳餵養的母親比非母乳餵養的母親有更多的能量，母乳餵養的母親有更多的體重控制。

3

避免產後長期體重保持

母乳餵養

一般來說，哺乳期母親總是比孕前體重更接近。一項前瞻性隊列研究觀察到一個更具臨床意義的現象：完全母乳餵養6個月的婦女在6個月後3年保持體重，而從未母乳餵養的女性則為4.8Kg。

許多姐妹想像母乳餵養來維持牛奶。事實上，它被誤解了。均衡的飲食團隊不會推遲哺乳和延緩美容。

4

降低乳腺癌的風險

母乳餵養

這實際上是一個美麗的問題。乳房健康和健全是女性的重要組成部分。她一生中哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。母乳餵養對抗癌前緣有很多方面的表現，同時也降低了子宮和卵巢腫瘤的風險。

5

想變老站起來嗎？

母乳餵養

骨質疏鬆症是高級美容的一大敵人。如果你長大了，你可以挺直腰身。它夠優雅嗎？無哺乳期可導致超過4倍的哺乳期骨質疏鬆症，絕經後更易發生髖部骨折。

雖然哺乳期婦女骨密度相對較低，但半年後骨密度有修復的反超相，使母體骨密度先於妊娠前水平。

6

你想臉紅嗎？

母乳餵養，

哺乳期月經推遲，從泌乳中失去的鐵很少，而且月經過重失血過多。月經來得稍微晚些，懷孕的鐵可以更專心地存放一些背部，健康和紅潤的膚色也更為新近：

7

想減輕母親的焦慮嗎？

母乳餵養

美是一種光環和狀態，負面情緒會明顯破壞人的美感。母乳餵養可以促進母親的情緒健康。研究發現哺乳減少了母親分娩後焦慮和抑鬱的幾率。

當哺乳期、催乳素和催產素一起飛翔時，它們統稱為「母性激素」，幫助母親更快地進入角色，更容易放鬆。許多母親感到非常緊張時感到非常放鬆。安靜地坐著和哺乳可以突然感覺到與哺乳反射有關的放鬆感。

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