孕期最後一個月，孕婦不要鬆懈，做好這4件事很重要

原標題：孕期最後一個月，孕婦不要鬆懈，做好這4件事很重要

文|淘媽

懷孕生子一直是每個家庭中的大事，在孕期保護好孕媽媽們成為了家中每個人的責任，在這將近十個月的時間裡，家人既要在飲食上給她們最好的安排，又要在精神上給予良好的引導。有很多人到了要分娩的時候就變得有些鬆懈和不知所措，很多小事都會忽略，今天我們來講一講即將分娩時媽媽們一定要注意的事，做到這些就會輕鬆的迎接自己的小寶貝了！

1. 注意運動量

到了懷孕的最後一個月，寶寶在媽媽的肚子里已經生長的非常大了，在重量上給媽媽的負擔更多，造成孕媽們的行動不便。因此有很多孕媽在臨近分娩的時候非常不願意活動，但是這種做法其實是不好的。在整個孕期媽媽們都要注意運動，不要因為懷了寶寶就小心翼翼不敢出門，有足夠的運動量鍛煉好肌肉才能在生育的時候用上勁，減少一份分娩的痛苦。

2. 注意增加營養的攝入

懷孕期間吃什麼怎麼吃是一個大學問，到了臨近生產的時候很多媽媽對吃的興趣大大降低，不會像原來那樣大吃特吃了。但是越到後邊越要注意營養的攝入，一方面是為了寶寶的健康，另一方面對孕媽自己也非常重要，在生寶寶的時候需要媽媽擁有足夠的體力，多吃才有勁啊，要不然在分娩過程中因為體力不支還要順轉剖，對媽媽的打擊還是挺大的。

3. 待產包的準備

我們都知道要生育的時候都要準備一個待產包，等去醫院的時候方便用。在對待產包的選擇上是有講究的，孕媽們一定要擦亮眼睛好好選。尤其是在夏天的時候，天氣炎熱空氣濕度大，待產包內的東西最好選用純棉的，除此之外也要注意安全問題。

4. 準備寶寶的衣服

在迎接新生命的到來時每個人的心中都是興奮激動的，在分娩前的一個月，媽媽和家人們就要準備給寶寶穿的衣服了，有些人喜歡給孩子挑一些圖案多，看起來很漂亮的衣服，其實這樣的衣服對剛出生的寶寶是有些刺激的，那些印花對孩子的肌膚有影響，所以最好選純色的，舒服的衣物給寶貝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！