陽氣不足是現代人通病，艾灸這幾個穴位補陽

陽氣是生命之源，也就是中醫所指的陽氣。早在2000多年前的《黃帝內經》就有對「陽氣」的相關論述，稱人體中的陽氣就像天上的太陽，世上萬物生長皆靠太陽；人若是沒有了陽氣機體的新陳代謝就會停止，生命就會結束。

正所謂「陽氣在人在，陽氣無人亡」，這就是為什麼中醫稱「氣為血帥」，這一個「帥」字便足以說明陽氣的重要性了。

人正是依靠著這股陽氣的推動和溫煦、蒸騰與生髮功能，才得以讓體內的血液流通和運行全身，營養臟腑經絡、四肢百骸、肌肉皮毛。

但是生活習慣的改變，導致很多現代人陽氣不足。

現代人享生活越來越享受，各種品種繁雜的美食，卻忽略了這些「享受」帶給身體的變化。

例如，空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；冬天愛美的女性穿衣服越來越少；夏季吃寒涼食物，甚至冬天吃雪糕，冬季吃反季節蔬菜和水果，食用各種農藥化學物質超標的食品……這些壞習慣損害著身體健康，使人體的陽氣損耗越來越嚴重。

中醫認為：如果人的陽氣得不到細心呵護，被任意損耗，不僅會誘發疾病，嚴重者還會危及生命。

艾為純陽之物，最適合補充陽氣。脈象微弱、細沉無力，手腳冰涼，則是陽氣不足。

補陽，艾灸這幾個穴位就可以了，足三里，關元，三陰交，氣海穴，腎俞穴，湧泉穴，大椎穴，在艾灸中，這是幾個養生補充人體陽氣的大穴。

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