銀耳竟還有這樣的功效，能讓女人逆襲，這樣的好方法你確定不需要嗎？

現代生活中，越來越多的女性朋友開始注重養生還有美麗的環節了，怎樣才能做到養生還有美麗呢？今天小編就來帶大家看看這些方法，我們可以從美食裡面入手，

今天小編就帶大家來看看銀耳這種新奇的食物，

銀耳是滋陰潤肺的滋補佳品，女人最是喜歡。然而大家買了銀耳，都習慣做銀耳羹。銀耳雪梨羹、銀耳冰糖羹、銀耳南瓜羹最為常見。其實銀耳還有很多新吃法，搭配不同，味道不同，功效自然也不同。特別是女生吃了對身體特別好。

今天小編告訴大家一個銀耳的新鮮做法，它不僅僅是一個一個飲品，還能作為一個養生食品，對人身體有好處的美食。接下來就是準備食材：紫薯1個，百合2個，銀耳適量，冰糖適量。

做法：銀耳用冷水泡發後，去黃色根部，撕成小塊;砂鍋內加足量的水放入銀耳，煮開後轉小火燉1.5小時左右;百合掰成小瓣，清洗乾淨後浸泡在清水中備用，紫薯去皮切成小丁;銀耳煮至軟爛，湯汁濃稠;加入百合、紫薯以及適量冰糖煮5分鐘左右即可關火(百合和紫薯很容易爛，煮的時間不要過長，否則就糊成一鍋粥了)。可趁熱吃，夏天可徹底放涼入冰箱冷藏半天再食用(夏天一定要冷藏再吃哈，會讓你很驚喜哦)

這樣一個養生又美味的美食，你們學會了嗎？如果喜歡可以關注，評論留言給我！

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