高血壓是導致心血管疾病的罪魁禍首！日常生活中一定要注意！

高血壓這種疾病以前常出現在老年人的身上，但是隨著各種轉基因食物的出現，病發人群也越來越趨向年輕化，二十歲左右的青年也有可能換上高血壓，高血壓是一種慢性疾病，發病周期長，但是危害極大，平時如果血壓升高後會感覺到頭暈目眩，嘔吐、頭疼發熱等情況，所以一點有了高血壓一定要及時的注意。

高血壓是最常見、患病率最高、危害最大的心血管疾病之一。醫學上對高血壓的定義為：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量上肢血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，為高血壓。一次測量中測出收縮壓大於140或舒張壓大於90隻能說是血壓可能偏高，並不能確診為高血壓。

高血壓患者會有什麼癥狀？

有部分高血壓患者沒有明顯的癥狀，而是在體檢或者一些疾病檢查時發現的。

但有些高血壓患者會有頭暈、心口悶、頭部發麻等癥狀出現。

另外，在一些特殊的情況下，高血壓患者會出現收縮壓超過180mmHg，舒張壓超過120mmHg，這就很可能導致心臟、腦、腎臟等重要器官受損，並伴有劇烈頭痛、視覺干擾、心悸、胸悶、煩躁不安等癥狀。

高血壓的危害：

持續的血壓升高會導致心臟收縮時的負擔加大，心臟「休息」的時間就會減少，容易引發左心室肥厚、擴大、心肌缺血、心力衰竭等癥狀，甚至嚴重時將導致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。

高血壓食療方：

1、《本草經集注》中有記載，玉竹桑葉茶能降血壓。

配方：玉竹5克、桑葉5克、青錢柳5克、牛蒡根5克、槐花5克。

製作：將所有原料洗凈切碎放入紗布中，用開水沖泡，燜制10分鐘左右後，即可當茶飲用。每日早晚各一次。

作用：通過降低血液濃度達到降血壓的效果。

2、桑葉天麻茶

用桑葉、天麻、菊花、白朮一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

3、遠志淡竹葉茶

原料：淡竹葉、遠志、荷葉、當歸各3g克。

方法：用鮮荷葉半張、淡竹葉洗凈切碎，加入當歸、遠志加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

作用：中醫實踐表明，茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效

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