女性宮寒的特徵，有這三點一定要注意，為了健康一起來看一下

女性的子宮是比較脆弱的，因為在我們看不到的環境里生長並且陰暗潮濕。所以要注意身體發出的輕微信號。有的人會說自己宮寒，可是怎樣的癥狀才是宮寒，並不了解。

以下這三點，如果你有就證明了你有宮寒的癥狀

1、女性生理周期是穩定的。如果經期不穩定，不是提前就是延後，有可能就患有宮寒。正常的經血顏色是淺紅的。宮寒顏色比較深為暗紅。經量少，有血塊兒，經前或經期小腹痛，並伴有冷，熱敷後感覺緩解。小腹有墜脹感，白帶增多，腰酸腿疼，乳房脹痛，反胃作嘔，經期腹痛，小腹發涼，伴有痛經。

2、宮寒的女性白帶清稀，量多。帶有異味兒。造成不孕不育。患有宮寒的女性常常體型都會變胖，失眠多夢，月經量少，不排卵的癥狀。子宮熱量不足，為了維持自身的生理機能，身體就會堆積脂肪，子宮越冷脂肪堆積就越多，從而引起了發胖。

3、精神比較差，總是睡不醒，體質弱，大腿疼，小便多，月經量少，沒有性慾，舌苔發白，脈象比較沉，面色暗黃，肚子發涼，四肢比較冷，食欲不振，喜歡比較辛辣的食物。

宮寒的女性，您該注意不能吃生冷的食物，應該多吃花生核桃，大棗等補充營養，不能只要風度，不要溫度。一定要注意保暖。預防邪風入體。要合理的安排運動，通過運動可以改善體質，增強免疫力，在運動的時候，能夠促進血液循環，全身都會變暖，多吃一些溫性食物。

女人的臉是花朵，而子宮就是我們的根，根好花朵自然會鮮艷，所以我們要好好保護我們的根，使自己的身體越來越健康。

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