山繞平湖波撼城，湖光倒影浸山青

最新 05-20

2018年小滿時間

2018年5月21日（星期一）10:14:32

戊戌年四月初七

《孝經緯》：「立夏後十五日，斗指巳，太陽黃經60度，為小滿。」

小滿，是二十四節氣中的第八個節氣，為巳月之「中氣」。時間在5月21日左右。小滿三候分別為：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。

初候，苦菜秀。火炎上而味苦，故苦菜秀。

二候，靡草死。葶藶之屬。

三候，麥秋至。秋者，百穀成熟之期。此時麥熟，故曰麥秋。

小滿物候詳解

孟夏之月，應十二消息卦之乾卦，為天之陽氣盛滿之始，至夏至而極，故其「中氣」名為「小滿」。乾者，純陽而無陰。是以《月令·七十二候集解》中雲，「方氏曰：凡物感陽而生者則強而立，感陰而生者則柔而靡，謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。」

《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中提到「陽生陰長，陽殺陰藏。陽化氣，陰成形。」是以巳月陽氣小滿，萬物生長亦得「小滿」之勢。《月令·七十二候集解》亦云，「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」

夏長冬藏，此乃「主氣」之性。然而，今年的「三之客氣（小滿—小暑）」為太陽寒水，乃夏行冬令。《禮記·月令》中說，「孟夏……行冬令，則草木蚤枯，後乃大水，敗其城郭。」也就是說，今年的小滿節可能雨水較多，應及時預防水災。而且，冬之藏氣臨夏，草木也容易早枯。

小滿養身

小滿坐功圖勢

每日寅卯時正坐，一手舉托、一手拄按，左右各三五度，叩齒、吐納、咽液。

治病：肺腑蘊滯邪毒、胸脅支滿、心中憺憺大動、面赤鼻赤、目黃、心煩、作痛、掌中熱諸痛。

透陽氣，折鬱氣

夏季本就是陽氣透顯，萬物生機勃發的時節，不宜整日吹空調而讓陽氣鬱內，不得發散。人們應該多多的去運動，讓陽氣透發。

加之，今年（戊戌年）小滿至小暑期間，夏行冬令，寒水司天，其「天政布，寒氣行，雨乃降」。容易使人體本該透發而出的陽氣因寒氣而郁內，造成「民病寒，反熱中」的時令病症。因此，應該開散因「客氣」而形成的表寒，讓本就被客氣抑制的陽氣得以透顯。《黃帝內經·素問·六元正紀大論》中說：「故歲宜苦以燥之溫之，必折其鬱氣，先資其化源，抑其運氣，扶其不勝，無使暴過而生其疾，食歲谷以全其真，避虛邪以安其正。」

註：三之氣，自小滿日巳初，至大暑日卯初，凡六十日有奇，主位太征火，客氣太陽水，中見火運，火當其位，天政布，寒氣行，民病寒，反熱中，癰疽注下，心熱瞀悶，不治者死，宜治太陽之客，以苦補之，以咸瀉之，以苦堅之，以辛潤之，歲谷宜玄，間谷宜稷，則寒不為邪。

——《聖濟總錄·戊戌歲圖》

小滿習俗

搶水

舊時水車車水排灌為農村大事，水車例於小滿啟動，海寧一帶的農戶以村圩為單位舉行「搶水」儀式。其多由年長執事者約集各戶並確定日期，安排準備，至是日黎明即群行出動，在水車基上燃起火把，吃麥糕、麥餅、麥團。執事者以鼓鑼為號，群以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。