這些天然小食材，是肺部的「清道夫」，常吃排出煙毒不惹癌

很多男人們都知道，經常抽煙會上癮，如果你想戒掉抽煙，那真的很痛苦，同時也是一種折磨。可是吸煙的時間越長，煙毒積累的就越多，患上肺癌的幾率也就越高。那麼有沒有好辦法能幫助肺部排解煙毒呢？肺部的「清道夫」來了，長抽煙的人每天吃點，排出煙毒不惹癌

杏仁具有潤肺，清積食，散滯等。且杏仁還富含蛋白質、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

魚腥草是特別適合煙民朋友的食物，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。家裡備上一些晒乾的魚腥草，每天取一點，用來泡水喝，能夠降低抽煙對你的肺部傷害，可以預防慢性咽炎氣管炎，甚至是肺癌。

楊桃

中醫認為，味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用於肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛；尤其是吸煙者，多少都會有一點咽炎，之類的小毛病，通過食療可以很好地解決這些小毛病！

山藥是很好的補肺食物，山藥有潤滑、滋潤的作用，性平味甘，入肺經，可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳病症。中醫認為山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。常食具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

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