寶寶的睡眠一直是困擾著新手爸媽的一大難題，因為有的寶寶你持續哄他一個小時，他還是在哭鬧，而有的寶寶明明睡著了，環境也很安靜，但是卻突然醒來哭鬧。環境很安靜，為什麼寶寶還是睡不好呢？做到這4點寶寶睡眠杠杠的！

小姨剛剛生了二胎，然後是一個小姑娘，因為小姨頭胎是一個男孩，所以就一直想要一個女孩，全家人都正開心呢。可是沒過幾天小姨就給我打電話了，說二寶最近幾天不知道怎麼了，明明睡好了但是會突然醒來哭鬧。我問小姨是不是家裡過於吵，然後把寶寶吵醒了。

小姨給我的答案竟然是相反的，說平時寶寶在睡覺的時候，家裡幾乎沒有任何聲音，全家人都不敢說話，走路也非常的輕，根本不可能有一點動靜。當小姨說到這裡的時候，我就明白了。寶寶哭鬧不是因為吵鬧，而是因為環境過於安靜。

環境很安靜，為什麼寶寶還是睡不好呢？做到這4點寶寶睡眠杠杠的！

NO.1寶寶睡覺時，家裡不能過於安靜

很多事情都是物極必反，所以在寶寶睡覺的時候，家裡不能過於的安靜。因為家庭環境過於安靜，會影響寶寶的身心發育，在一個過於安靜的環境中，寶寶就失去了很多「正常」的刺激，這就會影響寶寶一些神經功能的發育。在寶寶睡覺的時候，大人之間可以正常的說話和做事，我們應該給寶寶創造一個和諧的家庭環境，有時候可以吵鬧一些，但是絕對不能讓寶寶的生活環境過於安靜。

NO.2寶寶睡覺時，家裡不能過於吵鬧

就像第一條說的，很多事情都是物極必反，寶寶睡覺時不能過於安靜，但是寶寶在睡覺的時候，家裡也不能過於的吵鬧。因為寶寶在睡覺的時候，家裡過於吵鬧，會是給寶寶的刺激過於強烈，會讓寶寶的直接不能進入好的睡眠狀態。因為寶寶在困的時候，他不能表達出自己的困意，他只能通過哭鬧的方式把這個信號傳遞給大人。

NO.3可以給寶寶放點舒緩的音樂

在寶寶臨睡覺之前，可以給寶寶放一些輕音樂或者是一些搖籃曲，平時我們在失眠的時候，聽一些輕緩的音樂能平復我們過於激動的心情，讓我們儘快的進入睡眠，這個方法對寶寶來說同樣的適用。適當的給寶寶聽一些舒緩的音樂，不僅能提高寶寶的睡眠質量讓寶寶快速進入睡眠，也可以刺激寶寶的聽覺。

NO.4好的家庭氛圍

和諧的家庭環境，會讓寶寶能夠有一個好的發育環境，不僅對寶寶的聽覺視覺還有各方面的發育產生很好的影響。如果寶寶缺乏一個和諧愉快的家庭環境，寶寶的腎上腺素分泌會出現異常，造成神經性能的減弱。這樣極易容易引發孩子出現濕疹或者是變成易過敏體質。

還在為寶寶睡眠質量不好而苦惱嗎？做到這4點寶寶睡眠杠杠的！

本文由毛毛兔講育兒原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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