它們被稱為「天然降壓藥」，經常食用這3種，可以有效降低高血壓

高血壓，已經到了一種談高血壓色變的程度了。它是一種持續性的病，人的血壓一旦超過一定範圍，就會對身體健康造成威脅。長時間的高血壓就會引起中風，心臟病，血管疾病等，嚴重者會導致血管爆裂、腦溢血。

1、辣木籽

辣木籽的營養非常豐富，還具有一定的藥物價值，不僅有養肝護肝的功效，還能有效的抑制血壓的升高，辣木籽中含有豐富的鉀元素，是高血壓的天然剋星，高血壓患者可常食用。

2、玉米須

玉米須農村田裡是很常見的。味甘，淡，性平，晒乾後每天泡水喝，對於穩定高血壓有很好的效果，具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉，養胃之療效。

3、無花果乾

無花果乾是很常見的乾果，具有降血壓的作用，無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，避免血脂升高。同時經常吃無花果乾還能讓人們過高的血壓降下來，對預防高血壓和高血脂很有益處 ，對身體很有好處。

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