水果相信很多人都喜歡吃，尤其是獼猴桃是最有營養的水果之一，被稱為維生素C之王，可以增強免疫力，提高抗病能力，延緩衰老，美容等功效，但是再好的水果也有禁忌，那就是別和它一起吃，要不然等於在服毒，至今還有很多人不知道，看完後為健康保存吧。

獼猴桃都有什麼營養呢？

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右，而且獼猴中含有豐富的抗氧化可以清除身體的自由基，從而達到延緩衰老，美容養顏的功效，而且常吃還可以美容祛斑，祛皺等。

獼猴桃含有豐富的纖維素，可以促進消化，促進腸胃蠕動，輕鬆治好便秘，清除腸道毒素，而且對預防腸癌也有非常好的效果，而且還是患有腸癌最好的一副葯。

獼猴桃對心血管也有非常好的保護作用，可以促進血液循環，排除血液中的垃圾毒素，而且對高血壓和高血壓也有非常好的預防作用，尤其是家裡的父母以上的長輩多吃獼猴桃可以預防心血管相關疾病，尤其是腦血栓。

醫生說每天吃一顆獼猴桃頂十副葯，至少可以預防十多種疾病，獼猴桃中的物質能夠有效的調節人體的血糖平衡，可以防治糖尿病，想減肥的人也可以吃獼猴桃，輕鬆達到減肥的功效。

獼猴桃再好也不要這樣吃

螃蟹

無論是吃螃蟹還是獼猴桃不要同時吃，因為等於在服毒，對身體有非常大的傷害作用，如果分開吃營養肯定棒，蟹含有五價砷的化合物，獼猴桃含有豐富維生素C，一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜，所以一定要禁忌，趕緊告訴家裡人。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是經常吃的美食，但是飯後不要馬上吃獼猴桃，雖然不會有什麼影響，但是降低維生素C的營養。

牛奶

獼猴桃和牛奶相剋不可以同時吃，因為影響消化吸收，腸胃不好的人還會出現腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。

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