經常吃它，比什麼護膚品還管用！愛美的女人都在吃！

女生天生愛美，各種高檔化妝品往臉上招呼，素顏的你膚色還夠亮白么？

在用護膚品的同時我們再從身體內部調養一下，面色會看起來更加的紅潤健康。

魚膠富含膠原蛋白等人體必需元素。對於愛美的女性而言，更是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。

常吃可以由內而外的，使肌膚變得紅潤光滑，比大部分的護膚品來得有效哦。

下面給愛美的各位介紹適合當季的魚膠做法

/ 食 材 /

排骨，魚膠，蟲草花，薑片

/ 做 法 /

1：準備所需食材。

2：把買來的魚膠剪成圖片中大小，用冷水浸泡大概2小時，時間越長越好，在同時放入兩片生薑。

3：排骨用清水清洗乾淨後，點火，鍋內加水燒開，燒開後放入洗好的排骨，焯一下，撈出浮沫以後，再小煮一會，撈出備用。

4：將焯好的排骨與泡發好的魚膠放入燉盅內，再清洗好蟲花草也放入燉盅內。

5：燉盅內加入適量的水，蓋上蓋子，蒸鍋加水，隔水燉煮2小時左右。

6：出鍋啦，加入適量的鹽進行調味，滿滿的一盅養顏靚湯就做好了，每天堅持喝上一盅，氣色很快就會很好的，愛美的小公主們，趕緊學起來吧。

/ 小貼士 /

魚膠可以切得小一點，這樣更加容易燉爛，泡發時間也可以延長一下，更容易燉。

品質才是根本，魚膠優選

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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