健康纖體，切忌盲目減肥

這兩年，社會上出現了很多的纖體排毒創業項目，真是五花八門，各種代餐，各種斷食，各種吹噓。有些項目運用科學合理的方法，幾個周期下來，可以達到理想的效果，既健康又纖體，擁有美妙身材的同時，還把身體調理健康了，並且恢復自信，可謂一舉幾得。可是有些項目雖然纖體了，但是卻以犧牲身體健康為代價。網上曾爆，一位女士，為了能夠在結婚典禮上穿上好看的婚紗，做個漂漂亮亮的新娘，盲目去減肥，雖然達到減肥的效果了，但是卻以失去身體健康為代價，在結婚典禮上由於身體狀況出現嚴重問題居然死在了婚禮上，可悲可嘆。

造成肥胖的原因很多，概括起來大致有這樣幾種：

一是遺傳與環境因素。據國外報告，父親或母親雙方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性為40%一50%;父母雙方肥胖，其子女約70%一8o%肥胖，尤其是母親肥胖更為明顯。環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。

二是物質代謝與內分泌功能的改變 。肥胖人胰島素分泌過多.促進脂肪合成。隨著年齡增加，甲狀腺功能和性腺功能低下時，脂肪代謝紊亂.體內脂肪分解減慢而合成增多.使脂肪堆積，是隨年齡增加而肥胖增多的原因之一。還有肝功能弱也代謝不掉多餘的脂肪。新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的喝涼水都長肉。

三是神經精神因素。常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。

四是生活及飲食習慣。熱量攝入過多，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因。

五是藥物性肥胖。如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑鬱葯、抗癲癇葯等。

六是腸道問題，腸道內存有大量的宿便，不僅導致肥胖，也使身體吸收宿便里的毒素。

七是運動太少。散步每分鐘消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分鐘消耗37.8kJ (9kcal)能量，而坐時每分鐘僅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量，因此長期不活動與運動少是肥胖發生的另一個原因。據北京市2331例肥胖人調，缺少運動者竟達1328例，佔57%。

至於肥胖造成的危害，想必人人皆知，就不再贅述了。我們知道了導致肥胖的原因，根據不同成因，能夠以科學合理的方法，進行健康纖體就心中有數了。

健康行纖體是由美國專門的體重控制研究機構研究開發，得到非常嚴格的認證，在國外許多國家和地區已經得到很多用戶的長期使用，被許多朋友實踐證實是一個非常有效的迅速減肥，並長期保持健康的高效辦法。纖體是以食物搭配從而透過體內多餘脂肪的自我燃燒，並隨排泄物排到體外，令身體達到局部或全身減重的效果。該纖體體重管理計劃目的主要是養成健康的飲食習慣及結合相對適當的運動，而並非像市面上某些通過藥物或器械治療的減肥手段，在減重後按照對身體健康的飲食要求，更加達到終身纖體的效果。自2005年在中國陸推出，成功參與人數已超過30萬。

如果你因為體重體型問題正苦不堪言，如果你想延緩衰老，保持最佳形象，如果你曾不止一次下定決心要減肥，結果卻因飢餓難耐而絕望地放棄，如果你曾用數種方法減肥，最終都反彈回來。那麼你一定要健康纖體，切忌盲目減肥，選擇科學的健康行纖體，不用吃藥，不用節食，不用劇烈運動，運用健康的生活方式，通過健康飲食、合理運動和營養補充，達到一生健康和美麗！

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