娜扎為啥那麼白，她的美白防晒技巧你get到沒？

步入炎炎夏天，大家都準備好抵擋毒辣辣的陽光了嗎？

這次荔枝我特意整理並分享一些關於防晒的知識。說起防晒，其實防的是陽光中的紫外線，紫外線才不會分季節，要知道它可是肌膚老化的第一殺手。

雖然知道防晒的重要性，但因為懶得塗塗抹抹，我之前也沒做好防晒工作，然後就發現自己黑了好幾度，現在不得不每天認認真真的防晒了，所以大家要以我為鑒，認真防晒，別偷懶，千萬別偷懶！

看看娜扎這防晒，不愧是防晒科代表

防晒其實就是防止陽光中紫外線對人體皮膚的傷害，細點說就是為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一、防晒產品的用法

防晒霜用量—全臉一次要用到一個一元硬幣大小的量，尤其是物理防晒，不要嫌棄防晒霜油膩。

防晒噴霧用法—使用前需要搖勻，距離面部5—8cm處噴，之後等待一兩分鐘成膜。

補塗—一旦出門就需要補塗；在戶外則需要至少兩個小時補一次；游泳或者大量出汗之後要馬上補塗。

卸妝—只要是沒有明確說不用卸妝的防晒霜，都需要卸妝

保質期—化學防晒保質期比較短，開封后要儘快使用完；物理防晒保質期相對較長，但開封后也不能隔年使用。

二、如何選擇防晒產品：

a.SPF值使用場合：

日常防晒：SPF 15—30

戶外運動：SPF 30—50

干皮、混合性干皮適用的防晒產品：

對於偏干皮來說，由於易起皮，水潤保濕是干皮的最大訴求，適用滋潤型防晒霜；需要在防晒前做好基礎保濕工作，防止產生細紋；

油皮、混和性油皮適用的防晒產品：

對於油皮來說，輕薄、控油以及防汗是對防晒的主要訴求；

敏感痘皮適用的防晒產品：

痘皮朋友一定要選擇刺激性較小的物理防晒，或者選擇兒童防晒，最大程度減少對皮膚的刺激；另外注意毛孔堵塞，需要做好清潔；

總結：

膚質偏油，耐受性比較好更適合化學防晒霜；

膚質偏干、敏感肌建議使用物理防晒霜；

b. 防晒產品指數選擇：

SPF，防止短時間內的晒傷和曬紅。

SPF20=200min

SPF30=300min

SPF50=500min

PA，防止晒黑和老化，延緩皮膚衰老

PA+ = 2—4小時

PA++ = 4—8小時

PA+++ > 8小時

三、防晒誤區

為什麼塗了防晒，卻還是晒黑了？

陰天不需要防晒-- 陰雨天的雲層比較厚，更容易反射或者折射紫外線！是需要防晒的。

塗完防晒立馬出門-- 從塗抹到肌膚吸收到防晒作用是需要一段時間的，防晒霜最起碼在出門前半小時塗抹才有效果。

沒有及時補塗防晒-- 防晒霜也是有有效時間的，防晒霜的有效時間是和SPF、PA+直接相關的。皮膚在日光直射下產生紅斑時 間是20—25分鐘，需要根據防晒指數和需求及時塗抹，夏天在外最好2-3小時補塗一次。

塗了隔離不塗防晒--完全錯誤，專業的防晒霜無法用隔離霜和妝前乳替代，如果覺得厚重可以選擇質地輕薄的防晒產品。

防晒不需要卸妝-- 如防晒霜上沒有標明不用卸妝，建議使用溫和的卸妝產品卸乾淨。

四、其它常見問題

防晒霜塗多少？

常常有妹子吐槽防晒霜塗了也沒用，關鍵是為什麼沒用你沒有數嗎？夏天防晒霜當然有防晒功能，但前提是按照足量塗抹啊。

很多妹子嫌棄防晒霜油乎乎，怕堵塞毛孔就不肯多塗，殊不知，你面部沒有塗夠一元硬幣大小就等於白塗，尤其注意，防晒不只是臉，脖子和耳朵後面也要塗抹。

答應我，這個夏天不要又黑幾度好嗎，畢竟我們多數都不是白皮星人， 希望大家做好防晒功課，拒絕紫外線！

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