寶寶缺鈣的癥狀及如何補鈣吸收好

鈣——生命元素！

一、骨骼、牙齒的組成材料

二、維持神經與肌肉的正常興奮

三、降低毛細血管壁的通透性

四、參與凝血過程及維持體內細胞的滲透壓等；

8大輕度缺鈣的表現

4大重度缺鈣表現

缺鈣是兒童常見病、多發病，孩子缺鈣易引發生長發育遲緩、骨發育不全、免疫力低下等癥狀，補鈣也是媽媽們最關注的問題之一。

【補鈣原則】

補鈣的關鍵在於吸收，易吸收，補鈣才有效。(補鈣不僅僅是補了多少鈣，更重要的是看吸收了多少鈣，如果吸收不好，補進去的鈣不能完全被吸收，輕度會造成胃腸負擔，重度會影響腦部發育。)

1.少量多次效果好

科學研究證明，人體每次最多只能吸收178毫克的鈣元素。如果1次性補充大量的鈣，其吸收率只有25%左右，多餘的鈣會排出體外；而採用多次小量地補鈣，平均吸收率可達到64%，安全又有效！專家建議，每天補鈣可以分3-4次

2.好鈣源促吸收

補鈣分早晚、寶寶補鈣早餐後服用，吸收好。晚餐後補鈣，睡覺香。

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