飯前用它泡杯白開水，燃燒脂肪，不用節食也能瘦

每逢佳節胖三斤，節日過後又一斤。窩在沙發里隨便看劇吃零食，和朋友聚會擼串了，老媽做好吃的固然開心。但是當然大家都不希望稱上又變了一個數字。如何在這食物盛宴中獨善其身？

相對而言，身上最容易肥胖的就是腹部，現代人經常坐著，不愛運動，所以腹部就會堆積很多的脂肪。那麼想要減肥，不僅是要多鍛煉，更重要的是要改變自己的飲食，拒絕吃油膩的、熱量高的食物，如果想吃就要花費時間來消耗它們。在吃飯前，也可以喝一些荷葉茶，防止脂肪被吸收。

荷葉不僅是一種用於觀賞和襯托荷花的植物，自古以來，人們也把荷葉當做食材來用。荷葉具有獨特的荷葉鹼，它有阻止脂肪吸收的效果。把荷葉泡進白開水裡，讓裡面的營養物質被泡出來，更加有利於人體的吸收。常喝荷葉茶，有效的改善易胖體質，幫助燃燒脂肪，不用痛苦的節食，也能瘦下來。

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