「大姨媽」走後，多吃「3種蔬菜」，養宮護卵，炎症不來找

大姨媽對於很多人來說，都是比較困擾的一件事，很多人來大姨媽的時候都比較煩躁或者有氣無力，但是大姨媽期間因為時期特殊，有很多食物沒有辦法吃，只能在大姨媽來之前或者來之後進行一些食補。很多人都知道大姨媽來之前，可以多吃一些活血化瘀的食物，這樣的話能夠促進大姨媽期間的正常排毒。那麼，大姨媽解暑之後，應該吃些什麼呢？其實多吃一些蔬菜就能起到一定的食補效果。

「大姨媽」走後，多吃「3種蔬菜」，養宮護卵，炎症不來找。

大白菜，這是家裡面很常見的食物，都是想起來就會吃一些，而且不是專門吃幾天大白菜來補養身體。大白菜雖然看起來普通，但是富含多種人體所需的營養物質和微量元素，是對女性健康有益的食物，養宮護卵，對於子宮和卵巢能夠有一些滋養效果，特別是一些大姨媽之後身體不適特別好的女性來說，是不錯的選擇。

菠菜，都知道是很好的蔬菜，不管是家裡面還是外面的餐館都喜歡推出菠菜相關的食物，因為菠菜裡面的營養特別的豐富，對於女性來說，大姨媽之後氣血不足可以吃一些菠菜來進行食補，不僅好吃而且還具有一定的安全性，吃起來也比較放心。很多人喜歡吃火鍋的時候點菠菜，其實菠菜小炒的味道也是很不錯的。

莧菜，這是城裡人很少見的一種蔬菜，但是很多農村人經常吃，因為有一定的排毒功效，很多的農村人都喜歡吃莧菜，能夠增強身體的排毒能力，促進子宮和卵巢的健康，大姨媽之後可以多吃一些。建議：因為莧菜是很多小孩子喜歡的，而且含有很多促進小孩發育的元素，可以適當的在家給孩子做一些。

以上這些，你都吃過嗎？

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