不論男女胃不好，最好別做這4件事，容易讓胃病反覆變嚴重啊

胃病，是不認人的！不管男人老少，你要是關於飲食習慣都不甚介意，加上作業或許本身的需求，作息時間也越來越紊亂，那麼胃病的發作也越來越頻頻。要想維護自己的胃，有必要要注意相關狀況。

1.一胃痛就吃藥

當胃疼的時，假如不是在急性的情況下，最好不要吃藥，是葯三分毒，體內長期攝入藥物，發生的副作用較大。並且更重要的是，無法徹底治癒胃病。

2.愛抽煙

吸煙可促進胃粘膜血管縮短，削減胃粘膜的前列腺素組成，這是一種粘膜維護因子。吸煙還能影響胃酸和蛋白酶的排泄，加劇對粘膜的損壞。

3.吃的太快

咀嚼不細、飢不擇食，食物粗糙，就會添加胃的擔負，延伸停留時間，可致胃粘膜損害；別的細嚼慢咽能添加唾液排泄，而使胃酸和膽汁排泄削減，有利於維護胃。

4.愛生氣

胃病就是個心情病，精力簡單嚴重的人，易怒的人，身體免疫力低下的人最簡單得胃病。

胃病患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到守時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，然後避免腐蝕胃粘膜和潰瘍面而加劇病況。

蘿蔔有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功用，常吃蘿蔔可下降血脂、軟化血管、安穩血壓，防止冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。民間稱之為「小人蔘」。

麵條養胃，關於咱們的認知來說，這是毋庸置疑的，許多麵食其實都有養胃的功用，比方饅頭包子。麵條軟、易消化，呈鹼性的，食用後能中和胃酸，促進消化。腸胃欠好的人應該多吃。南瓜的溫度，含有維生素和果膠，果膠能維護胃腸粘膜，免受粗獷食物的影響，促進潰瘍面的癒合，很合適胃病患者食用。

芋頭不只能夠養胃健胃，並且還能增強脾胃消化功用，關鍵是還能除煩止渴、潤澤和美白肌膚。可是需求提示的是，芋頭一定要煮熟，芋頭沒煮熟的話，傍邊的黏液會影響咽喉，並且一次不要吃得太多，恰當就好。

很多人以為粥簡單消化，減輕胃部擔負。這種觀念是不全面的。儘管粥軟，對胃部的刺激性比油炸食物、未發酵的糕點、麵條、玉米和饅頭小的多，在胃病發生期間喝粥能起到很好的緩病作用，但假如長時間喝粥，反而會起到反作用。

以上圖片來自網路，原創首發

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