首先想問各位寶爸寶媽一個問題，您是否有拖延症？相信大部分人都有，實不相瞞小編先前也有很嚴重的拖延症。但我們都知道這其實是個壞習慣，會帶來不好的影響，有時還很容易讓我們陷入糾結、痛苦的情緒之中。

不知各位寶爸寶媽的孩子是否也有拖延症呢？具體癥狀表現如下：總是拖拖拉拉的不做作業，到了深夜才挑燈夜戰。開學前是最痛苦的階段，邊抹著眼淚邊補作業。可能有的家長會說，大部分的孩子不都是這樣嗎？但我們得知道現階段孩子一直在做的事情是——學習，倘若每次都火急火燎地完成作業，質量會如何呢？且長此以往，必定形成習慣，日後做事情肯定也是拖拖拉拉的。

因此，我們必須幫助孩子治治他的拖延症。對此，小編建議如下，僅供參考：

和孩子一起制定計劃

相信有許多寶爸寶媽有幫過孩子制定學習計劃，但大多都是以我們大人的角度和想法而制定的。比如說，家長希望孩子放學後先寫會兒作業再吃飯，但在執行過程中往往難以實現。

我們需要和孩子一起商討，不僅將學習的事情提上日程，也將遊玩的時間列入計劃之中，這樣會增加孩子完成的慾望。

一、和孩子一起列舉每天需要完成的事

孩子還小，目前還沒有全局觀念，之所以做事情難么拖拉，有一部分原因便是不知道自己一天中需要做那些事情，並不懂得合理安排時間。

因此，我們可以和孩子一起將每天需要做的事情列舉在一張大白紙上，比如：吃法、睡覺、刷牙、洗臉、看動畫片兒、上學、做作業·····

列舉出來後孩子會意識到原來自己每天需要做的事情有那麼多，可能就會增加點緊迫感。

二、讓孩子將事情的先後排個序

這個舉動可以讓我們了解在孩子心目中，具體事件的重要性。藉此，也可讓孩子嚴格地按照自己所排的順序執行。但往往在執行的過程中會與計劃有出入，這時也可鍛煉孩子的取捨能力，讓孩子在執行的過程中得到成長，能夠自我管理。

三、幫助孩子拆分任務

有時孩子不願意做一件事情，是因為它「麻煩」。這時，我們首先就得幫助孩子克服這個心理障礙，而具體的方法就是我們幫他們把這些看似不可能完成的任務拆分成一個個小任務。並讓孩子在每一個小任務完成後，在計劃本上將其狠狠劃掉，這個動作能加強孩子的成就感。

引導著他一步一步地完成，在不知不覺中，任務就完成了。

四、設定完成期限和相應的獎懲

這個步驟一定不能省略，設定期限是讓孩子有時間觀念，在一定程度上加強做事的緊迫感。而設置相應的獎懲便是對孩子的激勵。

不知各位家長，對於「治療」孩子的拖延症還有何高招，歡迎留言評論與我們分享。

註：圖片均來源於網路，侵刪。

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