武則天活到81歲的長壽秘笈，就禪修、書法、中藥面膜，原來長壽可以這麼簡單

原標題：武則天活到81歲的長壽秘笈，就禪修、書法、中藥面膜，原來長壽可以這麼簡單

大家都知道武則天是中國歷史上唯一的女皇帝，更是經歷了唐高宗、唐太宗、唐中宗、唐睿宗四朝皇帝。享年81歲，在古代是算非常長壽的了哦。她一生在歷史政治舞台上經歷50餘年，武則天直到晚年，仍然耳目聰明，發齒不衰，還擁有著同年齡不能比的靚麗容顏，這不能不說在古代那保養技術不發達的時代是一個奇蹟，那麼武則天為什麼能夠長生，到底是怎樣的養生秘訣呢?

據史記推斷，武則天的養生秘訣有以下幾個方式。

養生第一招：禪修信佛、養生安神志。《資治通鑒》有這樣的記載，唐太宗李世民去世時寫下遺詔，讓武則天出家感業寺。而武則天在感業寺當的這5年尼姑里，她整日打坐參禪悟道，，學到了佛家的獨門氣功「結跏趺坐」功法，以此來推斷的話，武則天這五年修禪對她的長壽是很有幫助的。

養生第二招：寫書法來養生。武則天寫得一手好字，經她手寫的《升仙太子碑》是我國最早的巾幗書碑，該碑至今還存放在河南省博物館內。根據現在書法提升自身修養的說法，很有可能也是武則天長壽的一個習慣吧。

養生第三招：拿中藥來敷面膜來駐紅顏。武則天在古代是一個精通肌膚保養的高手。她不但高壽，而且能夠活到80歲高齡，還能保持著青春般的容貌。可見武則天的中藥面膜對她長壽的作用。

武則天的美容有兩個秘方：一個是「益母草澤面方」，這個方子在明代李時珍的《本草綱目》中有記載。益母草是女人的良藥，既可內服，也能外用。外敷面膜，有治療皮膚黑、祛除面部斑點和皺紋等效果，經常使用更能夠使皮膚滋潤有光澤。

而另一個秘方則是御醫張文仲給武則天開的，叫做常敷面脂，在王燾的《外台秘要》中有記載。方子里的葳蕤、瓜蔞、豬油有滋陰潤膚的功效，細辛、白附子、辛夷還可以祛風通竅，黃芪可益氣補腎，川芎、木藍皮能活血保濕，面脂用後可以光潔皮膚、祛皺保濕。

綜上諸多習慣和美容配方，可以看出古代武則天能活81歲還是情有可原的。大家認為呢？

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