他13歲的年齡卻有著80歲的血管，醫生解釋：這4個原因導致的！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題說血管老化。

我們都知道血管的老化的年齡老化的自然規律，但是醫院前段時間卻接診過2個這樣的男孩，一個13歲，一個15歲，他們的血壓收縮壓高達180毫米汞柱，且用降壓藥效果很差，進行血管內皮檢查發現：這2個孩子的血管像動脈硬化的80歲的老年人一樣。這是怎麼回事？讓這2個孩子血管早衰的原因是什麼？醫生解釋到：是以下4個原因導致的！

1、四高飲食習慣

四高飲食習慣指的是「高糖、高油、高脂、高鹽的飲食習慣。

美國多項研究發現，高糖飲食可增加高血壓和心血管病風險，尤其是加工食品中的添加糖（甜味劑），從食物攝入熱量中添加糖比例若≥25%，心血管病死亡風險將增加2倍；

高油飲食可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓；

長期吃高脂肪食物，不僅容易導致血液黏稠、血脂高，還可能誘發血管壁粥樣硬化斑塊、血栓，致使管腔變窄、變細，血流滯緩，機體器官缺氧缺血等；

高鹽飲食不僅可以升高血壓，同時還會使血漿膽固醇升高，促進動脈粥樣硬化的生成。

2、吸煙、吸二手煙，血管易變硬

開頭的案例中，讓2個孩子迅速血管迅速老化的就是二手煙，因為這兩個孩子的父親都是每天吸3～5包煙。香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯等多種有害物質，它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換，到達血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。所以，吸煙不僅是自己的事情，自己吸煙還會害了家人，尤其是孩子。

3、老熬夜，累壞血管

長期熬夜增加血管壓力，易造成血壓升高、心率加快。如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，可能誘發腦卒中（中風）甚至猝死。

4、運動少，血管垃圾多

長期不運動，血管裡面的「垃圾」就沒有辦法排出，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管，易形成動脈粥樣硬化斑塊。

最後，本家要說的是，也許友們看到這些覺得都是老生常談，可是友們知道嗎？追求健康真的不需要另類，老生常談的另外一面就是只要我們規律生活，選擇健康的生活方式，慢性病、不健康都會離我們遠遠的。總之，願看到此文的每個友們都能健健康康，無疾病折磨。

參考書籍醫點就通

圖片來自網路

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