專家給肩周炎患者的忠告：親身驗證，幫你擺脫肩周炎！

鄭州大學附屬醫院 馬建斌教授

肩關節活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂於體側，被認為是肩周炎最主要的誘發因素。這種情況一般發生在外傷或者手術以後。例如手術後肩部固定或者骨折後石膏固定等導致肩部活動減少，誘使肩周炎發病。

肩關節本身發生變性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由於疼痛現在肩關節運動造成肩周炎。最常見的導肩周炎的軟組織退行疾病是肌腱炎和劍鞘炎，起次是撞擊綜合征和肩縫下損害。這些疾病可因為進一步形成肌腱、袖肩、滑囊、關節囊的損害、粘連、攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生。此外，肩部的損傷有時甚至是微小的損傷，也極有可能形成肩周炎的起因。

走出肩周炎誤區

(1)依賴止痛藥。有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中多數人選擇用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。止痛藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。長時間使用西藥，會造成對葯的依賴性，而且對身體副作用大

(2)見好就收。許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病灶處的炎症或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反覆發作。

(3)按摩等於治療。肩痛時，不少人習慣藉助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。需要提醒的是，不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

專家指出，肩周炎通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，因為頸椎病最擔心刺激到肌肉和神經。所以，還是選擇中醫保守治療最為管用，中藥沒有任何的副作用，他中醫講究辨證治療，標本兼顧，直達病灶。對肩周炎的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。|淮*盛堂 筋骨貼 ,可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應，用過的肩周炎人基本都已經恢復了健康，反饋良好。官網和某寶上都可以輕鬆找到，使用一個療程以上，九成的朋友都可以得到治癒，且不再複發。

肩周炎的中醫治療（標本兼治）

(1)如果是服用中藥，可以選用活血止痛散等中成藥，也可選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、熱敷。

(2)拔罐。拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩髑、肩前肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用

(3)刮痧。刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1~2次。

(4)找正規的門診專業針灸師，進行針灸治療肩周炎，其經常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1個療程。

(5)理療。選用超短波等高頻電磁療法，每日1次,10天為1個療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用肩周炎的中醫治療方法非常有效

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