抓把冰糖配上它，連喝七天，疼痛快速消失！半月根除不再犯

最新 05-21

人們大多坐著辦公，隨著坐著的時間增長，腰部壓力大，久而久之，就會感覺到腰部酸痛，腰痛的情況也越來越普遍。如果自己的工作經常久坐，或者需要彎腰，時常感覺到腰部疼痛，那麼就要注意是否是患上了腰間盤突出。

腰痛是大多數本症患者最先出現的癥狀，發生率約91%。少數病人只有腿痛而無腰痛，所以說並不是每一個患者一定會發生腰痛。還有一些患者先出現腰痛，一段時間後出現腿痛，同時腰痛自行減輕或消失，來就診時僅主訴腿痛。痛多為刺痛，常伴有麻木、酸脹的感覺。

伸懶腰可以防腰疼

在伏案工作中，人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。而伸懶腰通常是腰往前、手往後的拉伸過程，這樣的曲線恰好符合人體骨骼原有的姿態。平時長期處於過度彎曲狀態的腰部，正好通過這一拉伸動作得以平衡。除非腰部受過重創，一般情況下，伸懶腰有益無害。

其實吧，在許多時候，人的坐姿並不完全取決於人的本身，坐具對坐姿的正確與否也起到一定的作用。人在坐凳子時，因無靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態，腰肌相對處於鬆弛狀態，久坐之後不得腰突才怪了。我老公就深受其害，算個小白領，天天工作忙的不可開交，不知道啥時候就腰疼了，我以為是累的，就沒咋管，誰知道是個腰突啊！早知道就讓他請假去看看了，不過我閨蜜挺給力，因為我們幾個平時很要好，閨蜜也很上心。找了個鈦致肖貼整的，剛開始只是買了三盒試試，效果還行。就又買了十來盒，沒等用完老公就不腰疼了。