養肝就是養命，中醫提醒，想要肝臟好，堅持每天這樣做
春天是萬物萌發的時候，而正月和二月這個時間段，天氣一會熱，一會冷的。如果是年齡稍微大點的人，最容易在這個時候引起舊病複發。因為這個時間是春冬交替之時，陽氣和陰氣會引發衝突，所以會引起疾病。
在春天的時候最應該養生調理的就是我們的肝臟，肝臟是一個很特殊的臟器，它的主要功能是解毒，不管是來自身體的毒素，還是來自外界的垃圾、藥物等都是由肝臟通過新陳代謝來進行解毒的。一般的毒素通過汗液等排出體外，或者通過尿液，大便排出體外。所以肝臟是非常重要的一個臟器。
其實肝臟生病是非常不容易察覺到的，為什麼這麼說呢？因為肝臟沒有痛覺系統。也就是說肝臟生病了你不會感覺到疼，哪怕肝臟只有百分之10的地方沒有發生病變，你都不會感覺到疼。所以一般有了感覺的時候，想治病，已經晚了，基本都是晚期了。
世界上的萬事萬物是公平的，雖然肝臟感覺不到疼痛，但是在人身上還是有很多表現的。今天小編就給大家介紹怎麼能人體的方方面面看出肝損傷來。
1，肝熱，如果發現左臉頰發紅，而又臉頰不發紅，這是肝熱的表現。
2，肝有病，眼珠就會凸出。為什麼這樣說呢？大家都聽說過一個詞叫清肝明目，那就是因為眼睛和肝臟是有密切關係的，如果眼睛出現問題了，肯定是肝臟有瑕疵了。另外經常感覺喜怒無常也和肝不好有關係。
3，身心疲憊，老感覺昏昏欲睡，沒有精神，甚至會有卧床不起的表現，有時候會感覺到我睡再久，也是非常累。這主要是因為幹細胞遭到破壞，所以肝臟以前儲存的能量不夠的原因。
小編父親有三兄弟，三兄弟都是老實巴交的農民，尤其是我二爸，更是一個人辛苦種十幾畝地。就在前幾年，家裡兩兄弟都感覺二爸越來越瘦，一直以為是因為辛苦所導致的，也就沒有在意。直到有一天二爸來我家裡拿葯，我母親就問我二爸，你現在身體怎麼樣？二爸說挺好的，身上哪裡都不覺得疼，也不難受的。我媽順口又問了句，大便怎麼樣？我二爸說了一句話，嚇了我媽一跳，他說我已經十幾天沒有大便了，我媽驚訝的問，怎麼這麼長時間不大便啊？我二爸笑了笑說，這樣挺好的，省的我老去廁所了。聊了一會，二爸走了，我媽趕緊給我二哥打電話讓他過來，過來以後就給二哥說，你趕緊帶你爸去醫院全面檢查一下，你爸的身體出現大問題了。連續十幾天不大便，這個可不是開玩笑的。二哥回去好說歹說終於說動二爸去醫院做一個全面檢查。檢查結果出來以後，全家都傻眼了！肝癌晚期！為什麼會這樣呢？這就是和肝臟的功能有關係了，前面說過肝臟主要是排毒功能，而大便就是排毒的最好表現，如果連續十幾天不大便，那說明什麼？說明身體中肝臟已經不工作了，而肝臟不工作了，那身體中的毒素是不是就全堆積在身體中了，身體毒素越多，病情就越重。久而久之，癌症就出現了。檢查出病情就在醫院治療，最終我們對抗不過癌症，二爸去世了。通過這個事情我們知道了，肝病在小病的時候是沒有明顯表現的，等真正有表現的時候已經晚了。
春天是一個養肝的季節，這個時節不養肝，那一年也就沒有養肝護肝的時間了。那麼春季應該怎麼養肝呢？今天小編交大家一個不用吃藥打針的簡單方法：
1，將前臂屈折，雙手分別按在左右兩個肩膀上。然後上身緩緩向左扭轉，再緩緩向右扭轉，再配合呼吸，左右各三次。
2，正坐，兩手十指交叉，用力向前推，掌心向外，然後掌心翻向內，像胸前回收。然後再翻向外，用力向前推，反覆3—5次。
這樣做主要是可以祛除肝臟系統中聚集的風邪毒氣，使疾病不再發生。但是，這樣做最關鍵是要堅持下去，不能偷懶，要不然是不會有效果的。
