腸胃不好喝什麼茶可以調理

腸胃不好的人不要喝茶啦。因為大多數的茶都是偏涼寒，寒涼是傷脾陽的 ，也就是說，寒涼傷脾。我國金代醫學大家李東恆的《脾胃論》的核心觀點是「脾胃內傷，百病由生」。意思就是說，如果脾胃出了問題，會引發很多種疾病的產生。所以我們日常生活要保脾胃。教你四個簡單的方法保護我們的脾胃。

一.捏背脊法

也叫捏脊療法，大人小孩都可以用。特別是小孩子不愛吃飯的，用這個方法可以開胃健脾。提高免疫力。

手法。：

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患者採取俯卧位，施術者雙手拇指與食指併攏，從尾椎骨沿脊柱向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一直捏到頸項髮際處為止，一天捏一次，一次捏五遍，以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。

原理：

因為脊柱是大腦外延與重要通道，大腦通過脊柱脊髓聯繫內臟與四肢的活動，是人體的要塞要害部位，第二個原因，脊柱兩側，有34個穴位，醫稱「華佗夾脊」，以捏代針可以治療人體多講慢性病。

二..飯後揉肚，早上推腹：

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飯後先休息半小時到一個小時，然後或卧或坐，用手輕按揉腹部，先雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做36次左右，你多做點也沒關係。此法可促進消化。

早上醒來先別忙著起床，可用雙手手心相疊從肚臍上部往肚臍下部推36次。有時間的話當然是多多益善。這個方法，可以加強腸子的蠕動，排出大便。增強腸胃機能，對改善腸胃問題有一定作用。

三.捏腿肚，壓三里：

小腿肚內側有三條陰經：足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經，按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有刺激作用，足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處 有利於脾經的血氣運行。

「按壓足三里，勝吃老母雞」，

可看出足三里功效，就是大補。而且是從脾胃的角度上進行增補。脾胃功能增強啦，吃嘛嘛香，而且能夠把食物精華吸收。所以歷代醫家對足三里都是推崇備至。只要是有關脾胃的外治方法，都有足三里的身影。

四.女士選擇合適的坡跟鞋：

沒想到吧，保護脾胃，穿鞋子也有講究。從中醫角度來說，足部是人體的第二心臟，足底多個穴位與體內臟器相連。前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域，選擇鞋跟2到3厘米左右的坡跟鞋，這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度，使得受力點控制在前腳掌內側，其周圍的穴位得到適當的按摩。穿這種高度的坡跟鞋，相當於在給脾胃做按摩。

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