常見的3種水果，可以預防乳腺癌，尤其是第3種，現在知道還不晚

乳腺增生是女性們最怕遇到的一種疾病，不僅僅會影響到女性朋友們的健康，而且還會自己的影響到女性的魅力，所以說乳腺增生給女性的打擊是巨大的。那麼乳腺增生可以通過吃什麼來幫助食療呢？下面就隨我一起來看下吧。

治療乳腺增生的方法有很多，而食療可以說是其中一種最容易讓所有的女性朋友都接受的一種治療方法，對於那些得了乳腺增生的女性來說日常可以多吃一些強酸性的水果，強鹼性的食物等等對於乳腺增生的康復，其實應該說也都是會有很大的幫助的。

這3種水果可以預防乳腺癌

1.芒果科學研究發現，芒果中含有生物活性成分丹寧酸。丹寧酸是種多酚，味道有點苦。女人常吃芒果，有防止乳腺癌的作用。這種物質是可以抑制或預防癌細胞的一種成分。

2.香蕉，應該對於女人吃是比較好，香蕉是水果裡面含微量元素鉀最多的、最高的。鉀，它被人體所吸收以後，就能夠幫助人體產生一種血清素，這個血清素就會向我們的神經末梢發出信號，讓我們覺得很快樂、很愉快，所以它叫做快樂果。香蕉也能夠防止乳腺增生，常吃香蕉能夠大便通暢，減少乳房脹痛帶來的不適。

3.無花果：無花果的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害，因此說無花果乾對預防乳腺增生、防止惡化演變成乳腺癌有非常好的食療效果。

乳腺疾病最主要病因是乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊，從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛癥狀，妃樂舒貼是從這個病因著手治療，從根部疏通乳腺，軟堅散結，改善乳房的血液循環，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。同時植物提取精華，對乳房沒有任何傷害，不僅可以消除乳腺問題，同時對乳腺細胞的修復，防止乳腺增生複發。隨著社會發展，陶宔就可以找到，很方便快捷。

預防乳腺增生需做到這3點

1.大家要養成良好的飲食習慣，注意不要攝入過量的蛋白質和糖分，平時要多食蔬菜水果。注意均衡營養。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查。

2.最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴迴流，導致乳腺增生；

3.提倡晚婚和計劃生育，結婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產，生孩子後要母乳餵養。

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