寶寶防晒小技巧，媽媽們學起來

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育兒知識理念

夏季到了，很多家長都會帶著寶寶出去玩耍，但是天氣炎熱，紫外線強，稍不注意，寶寶就會被晒傷，這時候家長就要給寶寶做好防晒保護工作，那麼寶寶防晒要從哪裡做起呢？

使用遮陽工具

帽子、防晒衣這些遮陽工具，家長在出門之前要給寶寶穿戴好、同時打上一把遮陽傘，這樣可以避免寶寶被陽光晒傷。小福建議家長最好選擇那種能遮住寶寶眼睛的帽子，這樣能避免寶寶眼睛被晒傷。除了帽子，家長還可以給寶寶打上一把遮陽傘，這樣可以保護寶寶皮膚不被紫外線所傷害。

使用物理防晒霜

除了上面這些遮陽工具以外，家長還可以給寶寶塗抹一層防晒霜，很多人說防晒霜不嫩給寶寶用，其實不是，只要給寶寶使用適合他們的防晒霜就行。

選擇物理防晒霜主要考慮兩個因素，一個是它的防水性，另外一方面就要看其防晒指數。要知道寶寶很容易出汗，所以防水很必要，在選擇時可以問問導購員。如果是去海邊或是沙灘，那麼就要給寶寶選擇SPF25以上的防晒霜，這樣才能有效避免寶寶皮膚被晒黑或是晒傷。

多吃蔬菜水果

寶寶長到一定階段以後，家長都會給其吃輔食，這時候可以增加一些富含維生素C的蔬菜水果。炎熱夏季，更要給寶寶吃這些食物，這樣可以保護寶寶皮膚被陽光晒黑。富含維生素V的蔬菜水果有很多：比如獼猴桃、草莓、葡萄等。外出時可以多備一些這類水果。

陰天也要防晒

晴天，很多媽媽害怕太陽太大會晒傷寶寶皮膚，但是陰天就不會給寶寶防晒，因為沒有太陽，其實這種想法是錯誤的。要知道就算是陰天，紫外線也還是會存在，所以防晒措施不能少。陰天可以不給寶寶塗抹防晒霜，但要給寶寶帶上帽子、穿上防晒衣才行。

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