想讓寶寶有個健康的好睡眠，家長千萬不要在寶寶睡覺時做這5件事

很多家長會在那邊埋怨，說自己家寶寶一定要抱著睡，一放下就醒，其實呢，這些習慣往往是家長們自己給寶寶養成的不好的睡覺習慣，其實在寶寶睡覺的時候，家長千萬不能做這些事情。

第一件，不要抱著哄睡。

有些家長就怕覺得孩子睡不好，一直抱著孩子哄睡，以至於孩子從小就養成這樣的壞習慣，不哄睡就睡不著，但是這樣搖晃著哄睡對寶寶真的非常不好，因為寶寶很小的時候，腦部發育還沒完全好，過度的搖晃反而會讓寶寶的腦部受到一定的傷害，所以一定不要這樣做。

第二件，不要摟著睡覺。

看起來似乎是一個非常有愛的行為，而且很多父母也是喜歡抱著孩子睡覺，總覺得這樣孩子也有安全感，自己也能護著孩子一點，但是事實上，很多時候抱著孩子睡反而是更危險，一旦大人熟睡了，自己很可能會壓到寶寶，造成寶寶的不舒服，而且，從小這麼讓寶寶養成摟睡的習慣，會讓孩子的獨立性更減弱，更主要的，因為寶寶和媽媽是面對面摟著睡覺的，幾乎寶寶吸入的空氣都是媽媽呼出的二氧化碳了，這樣的話，對寶寶的健康也是非常不利的。

第三件，不要讓寶寶太熱的時候睡覺。

有些父母就怕寶寶著涼，覺得寶寶不夠熱，於是睡覺的時候，甚至還給寶寶開各種取暖工具，比如電熱毯什麼的。這種其實對於寶寶的健康也是很不好的，電熱毯如果整夜開著，如此高溫的狀態下，會讓寶寶造成輕度的脫水情況，而寶寶又不會說話，只能用哭泣來表示自己的難受，往往家長又不知道寶寶到底怎麼了，所以反而更加不好。

第四件，不要讓寶寶裸睡。

很多文章中都會說，裸睡是一種非常好的習慣，但是其實呢，對於寶寶來說不是這樣的，寶寶晚上比較好動，而且體溫調節能力比較差，萬一把蓋在身上的被子踢走了，裸睡的話相當於什麼都沒有遮蓋了，這樣很容易造成寶寶的感冒和生病。

第五件，不要讓寶寶在開燈的房間睡覺。

很多家長為了自己方便，會在寶寶睡覺的時候，把房間里的燈打開，這樣子確實可以方便換尿不濕和餵奶，但是對於寶寶來說，完全打亂了他的本身的一種生活節奏，讓他根本不能好好睡覺。

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