女人以血為本！一旦貧血，身體5個地方受影響

貧血在生活中可不少見，有些人是因為減肥導致的，有些是因為忙於工作無暇補充營養物質，但是不管原因是什麼，貧血都會對健康造成極大影響，因此一定要了解貧血的表現，同時還需要知道補血的辦法。

貧血對身體的影響

第一、神經系統

貧血的人群基本上都會出現頭昏、頭痛失眠多夢的癥狀，患者還會出現不同程度注意力不集中的現象，這是因為貧血會造成神經組織損害。如果小孩貧血，還會持續哭鬧不安，甚至影響智力發育。

第二、呼吸粘膜系統

貧血的時候人體內會生成一種物質，這種物質可以幫助降低血紅蛋白對氧的親和力，人體就會表現出缺氧的癥狀，比如出現氣急或者呼吸困難的癥狀，在輕度貧血的患者人群上雖然表現不明顯，一旦稍微運動就會出現呼吸加快以及心率加快的癥狀，而且貧血越嚴重或者活動量越大的情況下，這種癥狀越明顯。

第三、皮膚粘膜

人在貧血的時候皮膚也會表現出一定異常，因為在貧血的時候機體會將血容量重新進行分配，將血液供應在重要的器官上，相對次要的一些器官會降低其供血量，這樣皮膚整體就會看上去粗糙沒有色澤。

第四、消化系統

人在貧血的時候會影響到消化腺的分泌，這種情況會導致消化功能下降，患者很容易出現腹脹的癥狀，食慾也會受到影響，而且長此以往還會導致膽道結石。

第五、泌尿生殖系統

長期貧血的話會影響睾酮分泌，使男性特徵減少；同樣的，女人貧血也會影響女性激素的分泌，還會出現一些帶下病症，比如月經異常以及閉經，長期以往還會影響夫妻生活。

如何改善貧血？

1、補充營養物質

貧血患者在飲食上必須要注意飲食多樣化，不要挑食偏食，當身體缺乏營養物的時候很容易導致貧血，此外還需要多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如豬肝以及豆類食物等等。

2、加強身體鍛煉

要堅持鍛煉，多跑跑步或者爬爬山可以有效加強骨骼的造血功能，在貧血方面可以起到很大預防以及緩解的效果。

3、藥物治療

針對比較嚴重的貧血可以選擇相應的藥物來治療，但是需要根據每個人的不同來確定。

4、輸血

這是非常快速的一種治療方法，但是一定要了解這種方法的適應症。

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