11個日常習慣：我們沒有意識到會傷害我們的皮膚

我們的皮膚外觀是一個我們所有人都關心的問題，因此，我們每天都要小心地清潔和滋潤它，以保持它的美麗。儘管我們很在意，但你可能無意識地損害你的皮膚。

你想知道你做了什麼錯事嗎？沫沫此次將向你展示哪些是對你的皮膚最有害的習慣，以便讓你避免它們。

1、某些食物的消費

避免過量食用糖和鹽。建議用糖代替蜂蜜或龍舌蘭糖漿等產品。要減少菜單中的鹽分，嘗試不同的香料，使你的食物變得美味。

濫用奶製品和高脂肪食物（如巧克力、糕點和油炸食品）會導致皮膚上多餘的油脂並導致痤瘡。富含飽和脂肪的飲食會引起我們身體某些器官（包括皮膚）的炎症。

2、睡覺時不卸妝

雖然有時我們會忘記，或者我們太懶惰，但我們不應該在沒有化妝的情況下去睡覺。皮膚需要在夜間休息、充氧和修復自己。如果我們在睡覺前不洗臉，毛孔就會堵塞，導致一些皮膚問題，如痤瘡和其他瑕疵。

3、不喝足夠的水

有時候我們會陷入只從外面滋潤我們皮膚的錯誤。然而，為了使我們的皮膚看起來健康和美麗，我們還必須從內部滋潤它。

我們的皮膚需要大量的水分以避免皺紋和脫皮。喝大量的水有助於保持皮膚年輕光滑，減少細紋。

4、無保護的日晒

在夏天，當我們去海灘或游泳池時才使用防晒霜，這是很常見的。但是，每天使用它是必要和可取的，這樣，我們將避免晒傷、皮膚斑點和過早老化。有保濕和含有防晒霜的化妝品基礎，所以你永遠不會忘記離開你的皮膚免受陽光照射的家。

5、使用過量的面霜

有時，我們認為我們使用的霜劑量越大，水合作用越強。這是一個很大的錯誤，因為你只會造成脂肪超載，你會開始注意到你的皮膚如何患有痤瘡，或者相反，由於脂質平衡的改變，你的皮膚會幹涸。只使用你的臉上所需的量，並記住在使用霜之前總要有乾淨的皮膚。

6、吸煙

每個人都知道煙草在我們身體中引起的疾病和問題，但是你知道它在短期內在你的皮膚中產生了什麼嗎？

這種習慣會對我們的真皮產生負面影響，因為尼古丁會使皮膚得不到所需的營養，從而導致出現皺紋和下垂。鼻煙的消耗也使我們的皮膚變得不透明，並且我們發展為過早衰老。

7、咖啡消耗

咖啡會讓我們的皮膚由於其瀉藥和利尿性質而脫水，從而導致皺紋和細紋。有些人需要令人興奮的飲料才能保持清醒。如果你的情況如此，我們建議你用茶取代咖啡，因為這樣你將消耗更多的水，你將獲得這種飲料在我們身體和皮膚中產生的益處。

如果你不喜歡喝茶，或者如果沒有一杯好咖啡就無法開始新的一天，請將你的飲用量限制在每天兩到三杯。

8、經常去角質

儘管去角質有助於去除雜質和死皮細胞，但我們必須將此程序的性能限制為每周一次（這取決於我們的皮膚類型）。如果我們經常去角質，會導致皮膚髮炎並失去其天然脂肪。我們還消除了表層，其功能是保護我們免受陽光的照射。

9、在浴室里使用太熱的水

熱水會使皮膚更容易乾燥，因為它可以去除真皮所含的油脂和天然油脂。在高溫下洗澡也會導致我們的毛孔擴張，導致我們的皮膚髮炎和發炎。

當洗澡或清潔我們的皮膚雜質時，最好使用溫水或冷水幫助閉合毛孔。

10、不要清潔化妝刷

化妝刷和其他附件不需要經常清洗。如果我們的產品使用臟配件更容易遭受細菌感染。建議使用肥皂和溫水清潔刷子和其他附件至少一個月一次。清潔後，你必須讓乾燥良好，如果它們對你的皮膚含有相同的濕度，它們會使皮膚上的污垢變得很臟。

11、使用過期的美容產品

我們必須考慮到我們的美容產品的持續時間。通常情況下，霜劑、化妝品和清潔劑的使用時間從發布之日起一年。使用過期的保濕霜比使用任何東西更糟糕。仔細查看產品標籤，甚至可以在標籤上寫上開始的月份，以確保在過期時不使用它。

如果你想讓你的皮膚健康，盡量避免這些不良習慣，並嘗試獲得那些有益於你的健康的東西。這將讓你在很短的時間內，你會注意到你的皮膚更健康和水分。

你會不自覺地做這些壞習慣嗎？

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