男人堅持多喝水，身體可能會收穫這3大變化，快看看你有嗎？

人們經常說「女人是水做的」，卻不知道男人也會缺水。在生活中，許多男人不太注重補充水分，因為工作太忙，往往顧不上喝水，這樣導致體內水份不夠，影響了身體健康，其實男性朋友每天忙於職場打拚， 面對生活和工作的壓力，再加上新陳代謝比女人更快，因此，更應該多飲水。那男人多喝水到底有什麼好處呢？下面隨小編一起看看吧！

男人堅持多喝水，身體可能收穫這3大變化，最後一條對前列腺有利

1、洗滌腸胃

早上起床後胃腸已經排空，這時喝一大杯水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，使胃腸保持最佳的狀態；沖洗腸里的絨毛，活潑絨毛機能。而人體內的大腸差不多有8公尺長，負責吸收營養的功能。如果大腸被沖洗乾淨，一天所吃的三餐便可充分被吸收，增強消化功能。此外，一些男人起床時不感到餓，不想吃東西。空腹喝一杯水就會使趨於睡眠狀態的副交感神經興奮起來。

2、潤滑關節

身體中的水具有緩衝和調節的作用，身體里水分夠了，細胞才能夠飽滿和正常運作。而人體的關節，如果缺少水分作為緩衝劑和潤滑劑的話，只有骨頭與骨頭的摩擦，這樣不僅會使人的關節受到嚴重的磨損，也無法正常運作了。生活中，男人經常會幹一些體力活，難免會對關節造成一定的傷害，所以男人經常喝水對關節具有緩衝和潤滑的作用。

3、預防前列腺炎

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，促進全身血液循環，還可有效稀釋尿液的濃度。這樣在循環過程中也會加速睾丸血液的流通，從而促進精子的分泌。不過對於男性朋友來說，要想提高精子力量，還要注意生活方式，不要吸煙喝酒。

都說水是生命之源，平時在生活里我們也是離不開水的，人可以餓，但扛不住渴。的確是這樣，我們可以忍受餓，但是渴一會就想喝水，男人也是。所以說水是比較重要的。男人在飲水時，最好是飲涼開水，因為這樣可對胃腸有輕微的刺激作用，促進胃腸收縮。如果不適應，微溫的開水也可以，但不宜飲用過燙的開水，因為燙開水不能很快飲完，起不到沖洗胃腸的作用。

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