3招輕鬆甩走大腿脂肪贅肉，還你迪麗熱巴同款逆天小細腿

最近看迪麗熱巴頻繁出現在電視上，一雙逆天小細腿十分吸睛。夏季想要跟迪麗熱巴一起秀腿？這三招瘦腿運動你可別錯了

今天小編給大家分享的3組瘦腿運動，很適合坐班的OL們，每天堅持運動，你也能輕鬆get到迪麗熱巴同款小細腿，愛美的你可別錯過了！

STEP 1：

雙手伸直跪趴在瑜伽墊上，雙腿彎曲膝蓋點地，右腳往上抬起踢蹬，運動的時候保持深呼吸，每天重複動作1分鐘後換邊即可。

STEP2：

平躺在瑜伽墊上，雙手貼近身邊，右腿完全膝蓋踩住瑜伽墊，左腿保持伸直狀態往上抬起，每天重複動作1分鐘後換邊即可。

STEP 3：

選擇一個穩當的箱子，做上下樓梯的踏步運動，上半身保持抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手跟著身體擺動，每天重複2分鐘即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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