長壽老人最愛的食物，原來這麼普通，很多人都忽視它了

寧海111歲老壽，老人身體很硬朗，問老人長壽秘籍，其實也沒有什麼特殊的，就是老人每天清晨起來一定會喝兩勺蜂蜜，其他飲食也是各種粗糧。老年人經常服用蜂蜜可以防止咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘等症。

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

許多高齡的名人學者，對蜂蜜的抗衰老作用，有著切身的體會。數學之父畢達哥拉斯斷言，他能活到九十歲，多虧吃了蜂蜜。發現原子理論的德謨克利特斯在進餐時經常食用蜂蜜，他活了一百多歲。自然科學之父亞里斯多德認為，蜂蜜有促進人體健康和延年益壽的特殊作用。希臘抒情詩人阿那克里昂平生喜愛蜂蜜和蜜酒，他活了一百一十五歲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！