身體到底有沒有肝火？這幾個表現告訴你，男女都適用！

我們通常所說的上火，是指的內火，身體的虛火。大多是因為熬夜、情緒抑鬱、吃了有你的的食物等原因累及肝臟所致的。肝火旺的危害是很大的，例如會加速腦細胞衰老、引起胃潰瘍、讓心肌缺氧，皮膚長色斑、引發甲亢等。肝火旺一定要早發現，早治療，那麼肝火旺具體會有哪些表現呢？下面 給大家介紹一下。

1、四肢無力

肝火旺會導致人全身疲倦，沒有精神，有一種昏昏欲睡的感覺。

2、失眠

思慮過度，情緒煩躁容易造成肝火旺盛，進而導致失眠，醫書中有記載「肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧」說的就是這個道理。

3、月經不調

肝火旺會引起女性內分泌紊亂，導致月經不調，比如月經量少、經期延遲、閉經等等。

4、食慾減退

肝火旺容造成食慾減退、眩暈口苦等等。

以上就是肝火旺的常見表現，那麼該怎麼調理呢？

菊花具有清熱解毒的作用，中成的消炎藥中都含有菊花，在美容、減肥、保健養生方面，對人體也有很大的好處，可以清腸胃，排毒，平肝明目等等。

蓮子心茶最有效的功能就是清心去火，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效，每天喝一杯，不僅可以保護肝臟，還可以改善睡眠質量。

苦蕎麥是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進人體新陳代謝。泡茶喝，口感很清香，苦蕎茶中含有維生素P，其功效是很多的，比如軟化血管、清熱解毒、改善微循環、降血糖、血脂、益氣提神等。

夏枯草入肝經，與菊花、決明子、桑葉等搭配，可治肝火上炎，目赤腫痛。配當歸、枸杞等可治療肝陰不足。

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