「好女人」更易患癌！腫瘤專家：千萬別再做這樣的「好女人」！

著名腫瘤專家何裕民

特別想告訴女人一句話

千萬別做「好女人」！

何裕民：上海中醫藥大學博士生導師，著名腫瘤專家，中華醫學會心身醫學分會前任主任委員

為什麼別做「好女人」？

城市裡的女性癌症患者，70%都是好女人。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會被癌症盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

充其量她們中有少數偶爾開夜車，但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

好女人為優秀透支了一切

何裕民：

有一次，我的門診來了兩個高大的女性，我一看就知道她們是母女倆。

我為這位母親號脈，憑她的脈象（脈從一定程度能體現個體特點），我判斷她不是搞財務的，就是老師。而且還是優秀工作者，做事一絲不苟、追求認真，屬於拚命三郎類型的人。

她說：「我是小學校長。我這輩子做了40多年的教育工作，從來沒出過差錯，還一直受表揚。我不知道為什麼會生乳腺癌這種壞病？」

我說：「就是因為你太認真了，長期以來，放棄了調整與休假，生命的弦始終緊緊地綳著。忘了自我，透支太過了。」

她笑了，說：「你一句話就說中要害了。我生癌的確是因為自己透支太多了。」

這些「好女人」容易生癌

相對來說，城市裡的職業女性，有一批人特別容易生癌。哪些人呢？

首先是財務、會計、審計、人事、統計等職業女性。

其次，是中小學老師。

再次，是辦公室或企業的中級管理人員。

在外人眼中，這些女性可能處處都表現得很優秀。但其實，她們的心理壓力比一般人來得重，很容易產生緊張、壓抑、挫折、抑鬱等負面情緒，且難以排解。

負面情緒的不斷累積恰恰是癌症的「催化劑」。

因為負面情緒會悄無聲息地影響人的中樞神經系統以及內分泌、免疫等功能，削弱基因的修復能力。

三類「好女人」易患癌

追求完美型——消化道癌

01

處處追求完美，凡事愛較真，常常鑽牛角尖。

總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

老好人型——乳腺癌、胃癌

02

過分在意別人的眼光，時時扮演「老好人」的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。

很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。

而性格非常溫和、對別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性「老好人」，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。

女強人型——多種癌症

03

在工作中非常爭強好勝，為事業過分拚命，常常熬夜加班。

女性「工作狂」更易罹患多種癌症。生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態，及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。

城市裡女性癌症患者中，有70%是我剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。

5位頂尖腫瘤專家防癌經

中國工程院院士巴德年：想不得癌就少生氣

我從不主張吃增強免疫力的保健品。我的防癌秘方只有一條——保持愉悅的心情。

研究發現，當一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素足以讓小鼠致死。

因此「壓力激素」，又稱「毒性激素」。如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症有了可乘之機！

長期生氣，可能氣出食道癌、乳腺癌、肺癌等。

中國工程院院士孫燕：一定要控制吸煙

煙草的危害已經為全球承認，為了全家人的健康，我懇求各位癮君子戒煙吧！千萬不要等到來腫瘤醫院再戒，就晚了。

90%的肺癌與吸煙有關，可以說吸煙是肺癌的元兇。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

中國科學院院士吳孟超：甘草是不錯的防癌茶

推薦大家防癌可以喝點甘草茶，甘草有個別名叫「國老」，就像古代社會位高權重的老人家，專門負責調和人際關係。

甘草的作用也類似，調和所有藥物的作用，能調和解百毒，是名符其實的溫陽抗癌的藥物。

現代藥理學也證明了，甘草含有甘草次酸、甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、溫陽、抗癌的作用，是日常防癌保健的一個非常好的葯食同源的中藥。

甘草茶做法：每天10克甘草，煮水、熬水代茶飲即可。

中國工程院院士湯釗猷：游泳是抗癌良方

改造機體的方法有很多，湯院士的實踐證明，適度的運動，尤其是堅持游泳特別有效。

該研究的結果發表在了2015年的權威雜誌上。

研究結果證明，適度游泳的肝癌患者生存時間長於不游泳和過度游泳的患者。

原因在於，適度游泳能提高體內的多巴胺，而多巴胺具有抗腫瘤和免疫調節的作用。

中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科首席專家李佩文：防癌要吃得粗一點：

多吃點粗糧很重要，買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，它含有纖維素。

還有，現在使用榨汁機太多，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁不行，纖維素很重要。

纖維素可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。

糧食太細了就沒有纖維素了，跟大腸癌、乳腺癌發生有關。

人生只有一次

誰不想活到100歲？

聰明人：主動健康，投資健康，活到120歲 。

明白人：關注健康，儲蓄健康，平安到90歲。

普通人：漠視健康，隨心所欲，帶病到70歲。

糊塗人：透支健康，疾病早來，早衰早亡 。

本文由成都商報四川名醫（scmingyi）綜合自綜合健康時報、科普中國網等 ，特此感謝！

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