肝臟不好時，手上會出現這2個信號，可惜好多人沒注意！

來自網友疑問：一提到肝硬化、肝癌等各種肝病，都畏懼的不得了。近幾年因為工作的關係，酒喝有點多。我自己也挺擔心，會不會喝出個什麼肝病來，這樣我的人生豈不是就玩玩了。聽人說，肝臟不好的時候，手上是會有提示的，那麼具體有什麼提示呢？

醫生解答：你好！肝臟惡化的三步曲，在國內見的比較多的是：病毒性肝炎——肝硬化——肝癌；而在國外見得比較多的是：酒精性肝炎——肝硬化——肝癌。也就是說，如果長期大量飲酒的話，就算是不像國內常見的患病毒性肝炎，也會容易患上酒精性肝炎，最後有發展成肝癌的可能。因此，我們想要保護肝臟，飲酒量一定要控制。

那麼肝臟不好時，手上會有哪些提示信號呢？

1、肝掌

「肝掌」是肝臟不好的一種表現。肝掌是指患有慢性肝臟疾病的人，在大拇指大魚際部位和小指根部的小魚際部位出現的片狀充血，顏色要明顯紅於手掌其他部位皮膚的顏色，在稍加壓按之後，皮膚紅色可以褪去，鬆手後恢復紅色的現象。這是因為肝臟功能下降，對雌激素的滅活功能不足，使雌激素在體內堆積，引起手、足等處的毛細血管充血、擴張，時間長了就形成了肝掌。另外，伴隨出現的還有蜘蛛痣。

2、皮膚瘙癢

手部皮膚顏色發黃、瘙癢。肝臟功能下降的人群，由於膽汁淤積的原因，膽汁中的膽汁酸鹽結合膽紅素等反流入血，隨血液流經全身，所以皮膚就會變黃。若刺激皮膚的感覺神經末梢，患者就會感到皮膚瘙癢。

其實，肝臟不好不僅僅表現在手上，早期肝病最明顯的癥狀是全身乏力和消化道（厭食油膩、腹脹、食欲不振等）的表現。這個時候肝臟的疾病如果得到及時治療，那麼肝臟的功能還是可能恢復正常的。

具體該怎麼做呢？

1、戒煙、限酒

上面我們已經指出，酒精有造成酒精性肝炎的風險。因此，想要保護肝臟，飲酒量不必多說，少喝或者不喝為宜。至於香煙，各種疾病的源頭，傷肝自然也不例外，早點戒掉為宜。

2、規律飲食

飲食對肝臟的最大影響，就是脂肪肝的形成。因此，我們切勿食用脂肪含量太高的食物，禁忌暴飲暴食。

3、早休息、多運動

肝臟不好容易疲勞，要調整自己的作息時間，還要加強鍛煉身體。平時多多散步、游泳、跑步等有氧運動。

總的來說，健康飲食、避免熬夜、調節情志等都是對肝臟的保護措施。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！