孕早期需要注意什麼

原標題：孕早期需要注意什麼

在懷孕的前三個月，孕婦們要做好有效的防護措施，營造良好的生活環境，讓寶寶更加健康發育成長。下面介紹的就是懷孕前三個月的注意事項，希望媽媽們都能夠了解。

1、保證睡眠質量

孕婦要注意休息，不能過度勞累，如果身體過度貧乏，可能會導致內分泌紊亂、營養消化不良，影響寶寶的營養吸收。所以孕婦們要注意休息，每天都要按時睡覺，早睡早起，都能夠讓機體更加協調，保障寶寶的健康發育。

2、三種物品要遠離

①遠離酒精

很多女性都喜歡喝紅酒，而且有很多有人認為紅酒有利於養胎。但為了安全起見，女性在懷孕的初期階段，盡量避免喝紅酒。

因為紅酒含有酒精成分，如果長期喝酒的話，可能引起胎兒的發育異常，不利於母體和胎兒健康狀況。

②遠離有害食品

在飲食方面要多加註意，不可以吃寒性、辛辣刺激性的海鮮和容易上火的食物，比如螃蟹、花椒、大茴香等等，因為這些食物都很容易刺激腸胃，影響胃酸的分泌，可破壞腸胃系統的正常功能。

另外，還要盡量遠離腌菜，因為腌菜中的亞硝酸鹽含量，進入人體後可產生硝酸鹽，不利於腸胃的消化環境。

③避免使用化妝品

在懷孕的初期階段，媽媽的身體比較容易受到外界的影響，而出現感染的傾向。所以在這段時間內，不可以採用強刺激性的藥物或者是化妝產品。因為這些產品往往會有刺激作用，對皮膚和身體都有很大的傷害，容易引起寶寶發育的問題。

3、分泌物異常應及時到醫院檢查

由於在懷孕的時候，內分泌出現劇烈的變化，很容易導致激素分泌異常，引發分白帶發黃等等婦科炎症。

如果發生類似的情況，應該要及時到醫院進行檢查，看看孕酮的分泌含量有沒有出現異常的表現。如果存在孕酮低的問題，可適當補充黃體酮，避免流產。

4、孕吐時可適當吃點話梅和黃瓜

在懷孕的初期階段，往往會出現孕吐的反應，大家不要太擔心，其實是正常的生理現象，在生完寶寶之後，會自行恢復。另外，如果孕吐反應比較嚴重，可以適當吃話梅或黃瓜，緩解孕吐反應，讓腸胃更加舒服。

以上的內容介紹的就是懷孕前三個月的注意事項，希望新媽媽們都要掌握一些生活的調理措施，保護胎兒的發育，營造健康的發育環境。

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