最簡單的早餐做法,不揉面,不擀麵,3分鐘搞定,營養又好吃!
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05-21
最簡單的早餐做法,不揉面,不擀麵,3分鐘搞定,營養又好吃!
用料
小土豆4隻
雞蛋2隻
蔥2根
麵粉少許 (不加亦可)
鹽適量
油適量
其他(如芝麻、黑胡椒粉)酌情選用
土豆雞蛋餅的做法
小土豆洗凈去皮、擦成絲、捏干水。(如果是澱粉多的大土豆,要過水後瀝干備用)
打入雞蛋,鹽,少許麵粉拌勻。
熱鍋熱油,小火,倒入糊糊攤平。
煎至金黃後翻面,至兩面金黃後出鍋。
開吃~
小貼士
想要脆脆的口感,可以利用漏勺放在油鍋里炸。為了體重,還是少吃點油炸的吧。想要營養更豐富,可以裡面加點胡蘿蔔,培根丁。用料是兩人份的,美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,在經過不同的人,不同的做法,一直在發生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會少,對吃而言,喜歡就是美食,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!
※養生不能亂「補」 營養均衡最重要
※一種超級「營養液」,給花喝一口,葉不黃根不爛,爆盆攔不住!
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