幾種天然的降血糖食品，糖尿病患者每天吃一點，越吃可能血糖越穩

糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的代謝性疾病，由於胰島素分泌缺陷或其他生物作用受損，引起血糖居高不下，並誘發眼睛、腎臟、血管神經、心臟等慢性疾病。由於血糖值偏高，糖尿病患者有很多食物尤其是含糖量高的食物是不能食用的。其實我們日常生活中一些常見的食物是具有輔助降血糖作用的，很適合糖尿病患者食用的，經常食用可以達到輔助降血糖，穩定血糖的作用，今天就帶大家認識以下幾種。

幾種天然的降血糖食品，糖尿病患者每天吃一點，越吃可能血糖越穩

1、山藥

山藥中富含豐富的維生素B1、鋅、鎂、消化酶、澱粉酶等，可以有效代謝掉血液中的葡萄糖，促進胰島素的分泌，還可以包裹住腸道中的食物，減少糖類的吸收。山藥中的另一種成分是黏蛋白，黏蛋白是一種多醣體，可以有效地節省胰島素，防止血糖上升。對糖尿病患者來說是一種非常好的食物。

2、銀耳

銀耳中有豐富的銀耳多糖，銀耳多糖對胰島素降糖的活性影響明顯，而且具有抗血栓的神奇作用，可以保護心腦血管，輔助降血糖是效果很好的，同時可以防治糖尿病併發症如高血壓，高血脂，眼底出血等的發生。

3、苦蕎

苦蕎含有碳水化合物、粗纖維、礦物質及豐富的微量元素，常用於糖尿病高血壓的輔助治療，同時具有降火、美容養顏、增強人體免疫力的作用。

4、玉米須

高血糖患者經常喝玉米須泡水可以有效的降血糖，同時玉米須中含有豐富的鉻，鉻可以加強胰島素功能，玉米須中的皂苷是降糖的主要成分。經常用玉米須泡水泡茶喝，還有助於降壓，有一定減肥的功效。

這幾樣都是我們日常生活中隨處可見的一些東西，只要利用好了就可以達到保健養生的作用，尤其是糖尿病患者多食用一些這樣的食物不僅可以輔助降血糖，還可以預防糖尿病併發症的發生。

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