修行點滴分享：生活中的適度

度，有很多種意思，比如，佛度有緣人；溫度，大度，適度，等等，中文辭彙量之大，今天聊聊，適度。

也許有人說，禪修和度有啥關係，末學認為，度，是禪修的修行把握。

修行如同喝開水

前面說到溫度，一杯100度的水，喝下去，會把嗓子燙壞，還會燙到舌頭等等，如果是60度甚至是50度的溫開水，我們就喜歡喝，還有可能大口的喝，修行也一樣，掌握一個度很重要，適度的開水有助健康，修行如同喝開水，掌握一個度很重要。

修行的氣度，生氣不生氣，在於掌握一個度

有時候，有人問，別人罵我，我不生氣才怪；這句話沒毛病，別人懟我，我應該懟回去，但是這些僅僅是非修行人，如果是修行人，那麼我們應當反思，減少生氣，控制情緒很終於，完全不生氣，對於一般人來說很難，修忍，六度，忍是一度，但我們如果能適度控制脾氣，不那麼大，我們的修行就有些氣度。

修行的適度

有人說我今天打坐了幾個小時，等等；也有人說，我在打坐的時候感覺如何好；這些都不妥，單純打坐時間也是為收攝身心，但我們打坐，更好的是為靜下心來，調伏情緒的波動，這首先要在平常生活中練習適度，而不是專門在打坐的時候調伏。

我們的修行，原則上24小時在修行，24小時，都要觀察起心動念，這樣打坐的時候，我們才有可能更好的觀照自己的內心，才有可能斷魔（追求幻覺）。

度在練習，不斷反思串習，方有機會把握好適度。

所謂不偏不倚，中庸之道，也是我們需要掌握的一個度。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！