吾言太極拳 續九

陳式太極拳，

其有八特點：

「意氣運動"首；

「彈性"加「螺旋"；

調整「虛與實"；

節節要貫串；

「一氣呵成"套；

快慢要相間；

剛柔相互濟，

八點要記全。

第一大特點，

統領餘七點。

相輔又相成，

綠葉扶牡丹。

「意氣運動"好，

把握以下點：

以意來引氣，

莫讓氣佔先。

勁運終點時，

勁別要體現。

外顯神氣盪，

反促內氣轉。

善用餘七點，

促提總特點。

勁別分八門，

一掤蓋全面。

外纏稱棚勁，

捋勁為內纏。

交叉外棚「擠"，

下掤稱為「按"。

沾著不離開，

掌心向下圓。

雙手交叉迭，

「採"左、右、後、前。

掤勁卷蓄起，

「挒"勁抖而彈。

手腕出方圓，

用二道防線：

「肘"的掤勁出，

即二道防線。

肘若出方圓，

用三道防線：

身軀棚勁出，

「靠「勁即出現。

所以太極拳，

亦稱掤勁拳。

基本纏絲勁：

「順纏"和「逆纏"。

方位纏絲勁，

「左右"「上下"纏。

「里外"和「大小"，

還有「進退"纏。

十二纏絲勁，

統統在裡邊。

每招每一式，

無外三種纏：

「雙順"和「雙逆"，

一順一逆纏。

審核：煙雨

編輯：聆聽

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