青春無悔，顆粒歸倉
青春無悔 顆粒歸倉
青春無悔，顆粒歸倉
——襄陽市初中畢業生心理健康教育活動講座
三十三中的畢業班同學們：
上午好，大家備考辛苦啦。
我是襄陽四中的李自斌老師，受教育局的指派、受33中校領導邀請，在中考前來看望大家來啦。
第一，這是戰友的看望。
你們在中考備考，李老師我目前也正帶第13屆高三，我的學生離高考也只有22天，中考高考都是人生關鍵之戰，我們都在備考，備考苦啊，累呀，咱們患難戰友；
第二，這也是家長的看望。
我可能比你們的爸媽年長一些，當年我的孩子也參加過中考，考了A,後來又參加了高考，現在在清華大學上學，我有家長的備考經驗；
第三，這還是備考專家的看望。
李老師我可是國家二級心理諮詢師，在全國多省做過許多場中考高考報告，你有機會百度一下我的名字就知道了，我來自教學一線，了解同學們想什麼，備考會遇到什麼問題，可不不是忽悠人的，我說的全是大實話，所以我可以給大家一些備考建議，助力最後衝刺。因為我是特級教師、隆中名師，我是襄陽四中教務處主任，我懂中考錄取政策，我懂高中學習規律，所以我是來幫大家的，我是來接大家的。
目前我正在管理今年的自主招生的新生，你們的同學黃子凱、趙展鵬就在裡面。孩子們，你發展的好，爸媽好，老師好，長遠角度來看，最大收益者就是你自己好。我現在就以父輩的身份、老師的身份，與大家聊聊中考最後階段我們如何應對。我的題目就叫《青春無悔，顆粒歸倉》。
本文字數：10519字
閱讀時間：28分鐘
同學們，今天是2018年5月16日，掐頭去尾，離中考6月20日開考只有33天，對於我們在場的各位同學來講，也就是一個月時間，我們同學們基本上14、15歲，過去經歷了170個一個月？也許過去平時一個月並不感到特殊，但是現在中考前的一個月、在三十三中的最後33天,對於我們今年畢業的同學們來講卻意義重大，因為自此我們的義務教育結束了，我們人生的發展開始分流了。
6月的中考將決定你是讀中職還是讀高中，是讀一中三中還是讀四中五中，就是這一分流，人生的差距在逐漸拉開。我已經48歲，作為一名過來人，我想告訴大家：二十年後初中同窗讀書下的我們將拉開社會的差距，有的可能生活在社會高層，有的可能就將掙扎在社會底層。這絕不是聳人聽聞！
孩子們，人生的差距實際上就是從一點點開始的！大家知道1與0.99、1.01,本來沒有多少差距，但是每天變化一點點，一年365天下來差距就會天壤之別。1始終是1,365天後還是1，但是0.99的365次方是多少？0.0255，1.01的365次方是37.78。365天之前，他們的差距只是0.02，但是365天之後呢，是1480倍呀。所以差距就是從每天的點滴開始拉開，數字如此，人生也是如此！
你願意悄悄的被別人拉開差距嗎？所以我們常常要求自己每天進步一點點，不一定與別人比，但一定與自己比，與自己過去比，只要現在比過去在進步，明天比今天進步，我們就要肯定自己。人生道路的每天如此，中考備考的每天也是如此，
中考當前，我們要學會取捨。33天時間，長也不長，短也不短，關鍵是學會把握。把握什麼？把握當下，立足現實，把眼前最主要的事情做好，我們眼前的事情不是網路遊戲動漫卡通，不是交友玩樂追星足球，而是衝刺6月20日的中考。我們有個詞語叫「捨得」，沒有舍，哪有得？只有捨棄一些東西，我們才能集中精力，獲得一些東西。人世間是公平的，什麼都想得，而不想付出，那是做夢！一隻手同時抓兩條魚，基本是不可能的，除非你抓的是死魚！所以我們要學會選擇，有所主次。現在理化生實驗考查已經過去，體育測試也已經過去，過去已經成為過去。我們不能改變時間，我們也不能改變過去，更不能改變過去已經擁有的結果，但是我們可以改變自己，我們可以改變剩下的尚沒有成為結果的，我們可以改變現在，所以我們要好好把握當前。
33天，在有限的時間追求最大的效度、最強的亮度完全可以的。我們現在剩下的時間就是如何將語數英、文綜、理綜考出水平，出色發揮！
同學們，我們該怎麼辦？我想提四點建議，一是改變觀念；二是調整心態；三是講究技巧；四是堅定信念。
歡樂時光
6月22日
一、改變觀念
（就是改變認識世界的看法）
當環境不可選擇、時代不可選擇，再強大的個體也不可選擇與社會對抗，你可以鬱悶、抑鬱；你可以憤怒、攻擊，你也可以墮落、消沉。但是社會的發展絕對不會因為你的錯誤選擇而停滯不前。我們需要做的是換一個角度看問題，修鍊身心，讓自己強大。
1、認識讀書。（讀書最單純）
讀書是最簡單的事情。只要進了校門，你不用看別人眼色，不看資歷出身，可以完全按照自己意願努力去做。高富帥不一定拼的過平民子弟，誰努力誰考出成績誰牛人。
讀書是唯一一件努力就一定會有結果的事情；並且它的果實別人怎麼也偷不走，學不會，用不了，那就是你一輩子的核心競爭力；
讀書是唯一一件讓你持續永久升值的事情。就評估風險：0；直接收益：文憑、工作、工資待遇；間接收益：品位、尊重、地位、體面。
讀書是唯一一件國家一直垂青有志讀書子弟的事業。目前小學初中屬於義務教育階段，國家多投入，家庭少交錢，保證15歲前的你必須在校園學習，家長若干涉，還要追究責任，國家不讓你輟學。上了高中、大學，國家政府也有綠色通道，保證特優特困的學子充分發展。大前提：必須考進去。
簡單的說,只要你讀書優秀，社會就會成就你的成才夢。如果有同學問，我家裡很窮，我成績很差，我想上四中，可以嗎？肯定不可以，家庭特困，但是成績要求特優，任何社會學校不可能對於那些家庭又貧困、學習又不求上進的人首先垂青。家庭貧困不怕，就怕思想貧困。
建議（1）做最容易的事情，啥都不想，家長該操的心都操了，你未成年，不需要去操，你去操也白操。現在的你，沒有任何家庭負擔需要擔當。你的任務和天職就是讀書，建議大家閉上眼睛睡覺，睜開眼睛備考。
（2）現在努力學習就是為了今後你能夠自由地選擇你想學的，自由地做自己喜歡做的事情。喜不喜歡有個過程，完成普及教育是一個人立足的基本素養，被安排的命運不一定是宿命；沒有選擇的選擇並不一定是最壞的選擇。因為全人類都認為讀書使人進步，讀書改變命運。不需要你再去論證
所以該讀書的季節該學習的年齡，就要把握機會，老老實實讀書！
2、認識考試。
（我們需要考試，特別是平民家庭子弟――改變命運。）
考試是中國老祖宗貢獻給人類的第五大發明。中國過去在考試，現在在考試，將來還要考試，西方歐美也在考試。出國深造都要考試，語言考試有雅思有托福，沒有分數外國學校也不會錄取你。不要羨慕國外，經常有些輿論說外國學校如何輕鬆，純粹誤導。
實際上一般外國學校學的輕鬆，真正的著名學校抓得也非常緊，要求也非常嚴格，最近英國教育部向中國政府提出要求，從上海引進中國數學教材，美國眼真真的看到中國在崛起，開始反思自己的基礎教育，呼籲加大力度，研究中國的基礎教育。實際上中國的基礎教育世界一流的，至少不比歐美髮達國家差。
2017年95歲的楊振寧教授在一次直播中談及中美教育時說道，國內好多小學、中學的學生都被送到美國去，但是「美國的教育絕對不是比中國的中學、小學、大學的教育好」。諾貝爾獎獲得者楊振寧在美國待了許多年，他的眼界、視野，絕不是瞎說，他也沒有這個必要來瞎說。有些內地的同學放著國內的中國教育成本低，離家近不讀，卻跑到國外去讀所謂初中、高中，那是燒錢！腦殘！
我可以說在我們襄陽凡是初中、高中就花大價錢出國留學，基本上都是在國內教育混不下去鬧著出去的，不是留學是躲學呀。
有些同學總是會搜集古今中外一些考試不好而人生成功的偶然例子，為自己不好好學習開脫。這是一種逃避現實的不成熟的表現，是在安慰自己蒼白的心靈，維護自己可憐的一點自尊。過去沒有獲取知識而獲得機會成功的例子不是沒有，特別是國家制度尚不健全、社會轉型時期。但是現在知識經濟時代幾乎是不可能的。有知識的比少知識的獲得成功的機會要多得多，概率要大得多，不要盯著極個別的不讀書例子誤導自己，注意這些特殊的成功者到底能走多遠持續多久，我們的眼睛不要短視。現在所學的知識不是將來都用得上，但絕大多數都用得上，你發展的空間越大，你應用所學的知識機會就越多，產生的效益就越大。
我問在坐的各位，誰是李剛的兒子？誰是馬雲的侄女？或者誰是他們八竿子能打得到的三姑四姨的親戚？（舉舉手），沒有？大家在坐的有沒有「官二代」，有沒有「富二代」，官要像個官，父母的官至少是廳官，富要富冒油，至少流動資產千萬。若在坐的沒有。我就下個結論：俺們啥也別想啦，別無選擇，好好讀書吧。為啥，因為讀書獲取知識，知識改變命運、考試改變命運、高考改變命運呀。
考試依然是我們最好的評估機制，地球村的每個人都沒法迴避，從生命的開始到生命的終結。現在所有的招錄應聘都得考試，真正逢進必考。不會考試，你可以生存，但是要想高水平的生活與發展，要想永遠的高質量幸福生活，你真的還得會考試、要考好。2014年我忽然接到通知，在某賓館封閉，抽籤，為了評特級教師，考試呀！
中考可以沒有你，但你不能沒有中考，誰放棄中考誰實際在放棄自己命運的選擇機會。考試是最公平的，而考試要靠實力說話。你不讀書不參加考試，只有重複父母的過去，改變的成本更高、機會更少！你的下一代將會進一步拉開差距。
3、認識當前的時機
（我們時間不多，但是時機不晚，
只要抓緊，大有作為）
任何事情沒有宣告結束前都是變數，足球賽的魅力就在這裡。抱著時間不多、大勢已去的消極思想很要不得，想到升學無望，整天混日子，等中考，實際上年紀輕輕你就在等死，宣告了人生交了白卷。因為你首先精神已經垮了。
前途不是想出來的，是干出來的。山不轉路轉，路不轉水轉，水不轉人轉。「只要精神不滑坡，辦法總比困難多」。 想一想，33天，四個星期，還真的大有作為。
（1）書本完全可以再過一遍，做過的試卷完全可以再翻一遍；
（2）初中的許多學科完全可以突擊強化，按照記憶規律，越是靠近考前的記憶越不容易忘記，管他是什麼學科，只要是中考分數，我們都要，將分數湊的越多，我們填報志願越主動；
（3）前面改吃的苦，已經吃了，吃了兩年多，現在還有一個月，咬咬牙就過去了，你不堅持，前面吃的苦白吃，前功盡棄，也許你柳暗花明、也許你峰迴路轉，也許你人生翻盤的時候到了，也許鴻運當頭就是你！
所以最後時間，拼一把！我們有時看武打片電影，有時候眼看著正義的一方被打的渾身是傷，好像敗局已定，結果在挫折中一招制勝，取得最終勝利。實際上許多事情在沒有結束前誰也不知道結論。
初中畢業後你必須繼續讀書，一是有機會讀書，對中考政策分析，我們定位自己。近兩年，我們全市初中畢業生也就是4萬人左右，按照現在逐漸普及高中的趨勢，95%都有升學的希望。只是是讀普通高中還是讀職業技術高中，而任何一個層次的錄取都是需要中考分數。
二是要讀理想學校必須努力中考。做為教務主任我告訴大家，四中五中總招生計劃沒有減少，照樣有國際學校指標，但是2018年明確不收借讀生，哪裡錄取就在學籍所在學校讀書，因為新高考制度改革有要求。指望自己不努力靠拼爹找後門低分花錢讀名校的機會沒有了。
三是高中畢業才是每個現代中國人的基本起點。許多省份已經開始高中義務教育了，十九大報告明確要求普及高中教育。現在社會上招聘崗位，包括武商超市，至少是高中畢業以上，如果我們現在連高中都沒有上，社會的起始學歷你都沒有，十年以後，正是你二十四五歲的年齡，你成人了走向社會了，你高中以下學歷寸步難行，你如何養家糊口、教育孩子？你就被社會邊緣化掙扎底層，年輕不奮鬥，吃苦在後頭。當前快活隨意的人早晚為自己的後半生買單。
沒有參加中考的絕對沒有機會上普通高中，沒有高分數的絕對不能上重點高中，所以中考你非得參加不可，成績越高，你選擇的餘地越大。
二、調整心態。
1、心靜如水，進入角色。
要學會「關門」。學會關緊「昨天」和「明天」這兩扇門，過好每一個「今天」，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。也就是說，什麼也不想，什麼也不管，只管「躲進小屋成一統，哪管春夏與秋冬。」
過去自己沒有努力不必去管；中考結束後計劃幹什麼也不必去管；家裡的事情你不必去管；親戚朋友的事情你不必去管，與中考備考無關的事你不必去管。做一個超然的人，做一個凈化的人。
處理好人際關係，和諧心境，最終為了自己。
a.與家長：理解他。可憐天下父母心，父母充滿關切的嘮叨，他們總希望兒女將來過得比自己好。我們早晚也會做父母，換位思考，冷靜對待父母的期望，客觀對待父母為我們能夠做到的一切，也許他真的儘力了，本來我們只能靠自己奮鬥，沒有必要埋怨父母，埋怨父母不如奮鬥自己，因為救世主就是自己。我的父母原來就是農民，我的現在就是看自己拼打出來的，我敢公開說自己的出身，是因為我有底氣，我奮鬥了，你將來敢說嗎？
b.與老師：相信他。站在講台上的老師是世上最好的老師，親其師信其道，如果不信任老師，是不可能學好的。我們當學生的肩負許多科目，我們的老師學術專攻，只管一科備考，而且還是一個學科集體的力量，聽老師的話，不折不扣的執行。特別是備考後期，相信我們的老師，不要另起爐灶搞單幹。更要理解老師，只有親老師的學生才會出息。
許多學生至今沒有想通，總覺得老師在為難自己、學校在與你過不去，規矩是對所有人定的，你感到不舒服是因為你在違反規矩。孩子呀，老師，那可是你的貴人啦，父母給你物質，老師給你知識，社會要求你贍養父母，從來沒要求贍養老師，老師的職業是民族國家的職業，是一顆良心對民族國家負責，老師幫你少走彎路，老師幫你端正認識，老師不會害你只會幫你，踏入社會未必人人都在幫你，未必人人都會提醒你。老師挖過的「坑」，都是你日後站上的每一個巔峰。這是央視主持人撒貝南在《出彩中國人》的「高考周」節目中的現場神總結。所以感恩我們身邊的貴人，也許大家見面朝夕相處的時間不多了。
c.與同學：寬容他。可能有些學生有些破罐破摔，可能我們對於一些同學看不順眼，寬容他，不必過節，同船過渡是緣份，退一步則天地寬，少理他做自己的，遠離這些消極源。對於關係密切的鐵杆哥們姐們，暫且減少交往密度，關鍵時刻將時間花在刀刃上，考完之後還是朋友；對於少年維特之煩勞，不要兒女情長，早熟的葡萄都是不甜的，要是有緣，暫且冷藏，不怕地久天長。青春不是用來揮霍的，而是用來奮鬥的，人生很貴，請別浪費。
最後一個時間，一定要保證自己的備考不受干擾，有時候獨來獨往也行。考前特別講究備考氛圍，相互捧場講究備考公德，共同營造備考氣場。家長多說鼓勵性話，同學之間多說豪邁的話，老師多正面感染學生。
【李安南閉關的故事】安南是襄陽四中義教部初三學生，參加2013年中考。中考之前100天，安南是班長，相互約定一起閉關，不再上網遊戲、不再玩三國殺，為大四中而奮鬥，目標全班10A，發在空間裡面，許多人都認為不容易實現，即使學校給班級下達的指標也是8A。在同學們的相互鼓勵下，大家相互約束，齊心協力，真的說的做到，2013年全班考12A。
同學們，放下手頭所有與中考無關的活動和事情，一切為了中考服務中考，放下所有雜念，讓自己進入狀態進入角色，好比戰士荷槍實彈進入陣地做好準備，集中精力，等待指揮員的射擊命令。正如佛語的「入定」狀態，這就是心靜如水，進入角色。
2.坦然面對，從容不迫。
中考很重要，但是不神秘。做到戰略上藐視，戰術上重視，兵來將當，水來土淹，胸有成竹，從容不迫。
中考有什麼了不起，該複習的都複習了，該準備的都準備了；中考有什麼了不起，不就是一個考場三十個人，多了一個監考老師嗎，考場外面畫了條警戒線，即使來了警察是來邦我們的，都是自己人，我又不犯錯。不就是那兩天半嗎？想到考試過後我們就可以自由的休息、自由的玩耍。所以我們不是畏懼中考，而是期待中考的到來，因為它可以展示我們的實力，可以亮出我們的風采！
排除對發揮不好的擔憂。
許多同學都有不同程度的考試焦慮，很正常。分析耶克斯－道森定律（有壓力就有動力對嗎），考試焦慮不是壞事，適度的焦慮是必要的，只有這樣人的精神才能興奮起來，適度的緊張有助於記憶。運動員賽前要熱身要有壓力要興奮，焦慮如果過度，超過人的承受能力，甚至怕考試則影響臨場水平的發揮。如果我們將考試看作是提高和顯示自己的一次機會，那考試還有什麼可怕的呢。「捧沙的試驗」（越是在意越是容易失去）。例如打針查血的心理感受。不管它，反正都是一針，是福不是禍,是禍躲不過。
以淡定冷靜的心態應對備考的得失。
我們在中考之前的備考期間，有許多的訓練和考試，暴露出許多的問題和不足，成績名次總不能穩定，這一切都是正常的，我們需要淡定，要有泰山崩於前而面不改色的鎮定程度，遇事沉穩中又積極果斷，勝不驕，敗不餒。淡定是一種戰鬥勇氣，淡定是一種思想境界，淡定是一種積極心態，淡定是一種生活狀態。我們每個人都需要這種心態。
3、激情燃燒，敢於出擊。
激情燃燒實際是開發潛能，許多意想不到的事情都在激情中發生，有些黑馬脫穎而出，都是激情 燃燒，讓潛能迸發，出現了意想不到的結果。
狹路相逢勇者勝（劉鄧大軍汝河戰役故事）。
擺脫定勢束縛，以自信堅定之心衝擊人生極限。大象在小的時候，人們會用鐵鏈把它栓起來，它會無數次的掙扎，直到它意識到自己無論怎麼樣也無法掙脫的時候，它會放棄掙扎。當它長大以後，有力氣輕而易舉的可以掙脫的時候，可悲的是，它已經不再掙扎了。。。。。我們不要受思維定勢的干擾。人的極限是有的，你的極限是你思維的高度，思想有多遠，我們就能走多遠，要敢於突破自己！
放開學放開考，沒有負擔。反正橫豎就是這些天，大不了學了考不好，說一定學了對路了會大幅度考好呢。放棄是100%的失敗，不放棄堅持，也許成功，也許失敗，至少還有50%的成功概率呢。所以放棄肯定失敗，不放棄還可能成功。同樣考場上，放開考反而考得好，無所畏懼 將自己有限實力發揮到極致。例如80分的實力90％的發揮，與100分實力60％的發揮，發揮更好，有實力要考出來。
不要用往年的標準畫地為牢，我敢於突破，敢於出擊，異軍突起，也許三年不驚，一鳴驚人！特別是當前，不談考多少，考什麼學校，只管儘力考好。埋頭拉車，前面風光無限！
如何讓自己每天都充滿激情呢。每天早晨起床後，自己可以對著鏡子對自己說幾句正能量的話，例如今天天氣真好！今天感覺真好！今天收穫很大！拍怕自己的胸，感嘆自己，念自己的名字，我真想行，總之快樂也是自找的，鼓勵自己做情緒的管理者，不要放縱它，做陽光心態的營造者，多找閃光點、多想高興事、多用肯定句。考前對自己說，我一定會考好，我一定要考好。
三、講究技巧。
如果有人再問：「你會考試嗎？」實際上擁有實力和考出自己的實力是兩回事。大家看足球賽，常常發現，志在必得的球，臨門一腳踢飛是常有的現象，但射門成功必須以實力為後盾，但是更要信心、細心、恆心。不僅會學，還要會考！
1、考前的準備：
不要破壞自己的常規狀態。
物品準備（列一個清單紙條），一件不能少，特別是准考證。
不能帶的也一定不要給自己添麻煩影響情緒。特別不要帶手機。
飲食準備（該吃啥吃啥，原來吃啥就吃啥，大葷的、生涼的少吃）耽誤時間
休息準備（原來在家裡睡就在家裡睡，原來睡哪個床抱哪個枕頭就原來），按時休息，不熬夜，保證一定的睡眠，即使中考睡不好，也不影響，男的7天7夜，女的8天8夜也行。
環境適應準備。好在在本校考試，環境熟悉，廁所在哪裡，考桌穩不穩，太陽曬不曬，最好走一趟，讓心裡有個適應，開考前一天，看考場的環節一定不要疏忽。
2、如何控制到場時間？
（一慢三慌）
按照考試規則，開考15分鐘後，禁止考生入場，外語科目因先進行聽力考試，在開考前15分鐘禁止入場。因此，考生一定要記住考試時間。建議考生，每科考試應提前半小時到達考點，英語科目最好提前40分鐘到場，以便穩定考前心理，檢查考試用具。不要把抵達考場的時間安排太緊，避免屆時滿頭大汗心慌手亂，影響考試情緒。
3、如何進場？
（進場前獨處，進場後安靜）
進考場前獨處為佳。考生進考場前，往往會有以下幾種情況：三五成群的考生聚在一起緊張交談；或是一些考生手裡握著一大摞筆記匆匆看著；還有些考生可能裝出未考先知的姿態，議論著可能或肯定會考某道題、某個概念……建議考生，考前應以獨處為佳，如果可能的話，可以在附近找個安靜的地方，坐下來把筆記匆匆瀏覽一遍，避免因受外界干擾而影響考試情況。
預備鈴響後，考生應先控制緊張情緒，從容步入考場，在指定的座位坐好，按考場要求擺好文具和證件。不要緊盯著監考老師或監考老師的試卷，可以自我放鬆或用語言鼓勵自己，不必左顧右盼與別人談笑，讓自己安靜下來進入狀態。
4、 試捲髮下以後怎麼辦？
（搶時間看題）
考生接到監考員發下的試卷，第一件事是檢查自己的試卷是否漏頁、漏印、損破、字跡不清等問題，接下來按照監考員的要求，填涂姓名、准考證號、座位號等欄目，然後利用開考信號發出前的空餘時間閱看試題。記住一旦正式開考，考卷不能隨便更換，也不要隨便更換，因為一級一級報告，非常麻煩，時間耽誤不起。
在還未允許答題的間隙和開始答題的最初1-3分鐘，考生可以迅速地通覽全卷，看看這份試卷共有幾頁，有哪些題型，各題型的分數分布如何。從而能對整個試卷的題目容量、難度有一初步了解，以便作出全局安排。另外，通覽全卷可以對所有題目在頭腦中留下一個印象，此時大腦已經開始在調動儲備的知識了。
5、答題的順序。
（從前到後，先客觀後主觀，
先易後難，控制節奏，適當跳躍）
特別是文科綜合與理科綜合屬於三科合卷，試卷長，要學會搶時間。
不要憑對老師的感情；不要不斷調整科目；不要與難題較勁。
鄰桌試卷翻得快不是他做的好而是他做不到，不要嚇唬自己，亂了陣腳。
6、答題的規範
提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的位置，估計將題目解答完大致需要多少空間，統籌安排解題過程的布局，這樣既可避免出現在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。一定看清答題位置，在規定的地方、規定的範圍答題，隨意改變位置使用指示線掃描機不認；自己更改題號，閱讀機也不認，真正到什麼山唱什麼歌。用指定的中性黑色考試筆答題在指定的位置很重要。
中考屬於全市網上閱卷。過去你的科任老師熟悉你的字體，可能感情因素，手下留情，有感情分，中考閱卷老師全市調用，誰也不認識誰的試卷，每位老師也只改一個小題，各自獨立，互相不允許交流。所以誰的字體漂亮、大小適合，誰的書寫規範、卷面整潔，誰的行文流暢，層次分明，誰的得分就高，同樣的表達內容，答卷者不一樣，主觀評分就有差異。卷面不幹凈，書寫不規範，會給評卷老師帶來很大困難，也會成為直接失分因素。一些考生把字寫得七歪八扭，會直接影響評卷老師的情緒，畢竟時間緊，任務重。
所以我們在現在的綜合訓練中就要又快又准又美，三者是有矛盾的，平時不訓練，指望考場上臨場發揮是不容易的。不塗畫、不用粘膠帶、塗改液，平時養成好習慣，遇到大考就不會為了美觀而有所依賴。
注意喲：選擇題做完先塗卡；看似眼熟的試題更容易出錯；錯別字太多也影響得分。一定要以規範細緻之心擴大卷面得分。再有實力考不出來也不是本事，所以得分才是硬道理，你的用筆、你的書寫、你的表達、你的考試策略都影響你的最後得分。五穀雜糧，都算產量，管他大科小科，管他大分小分，點點滴滴，我們都不嫌少，湯湯水水，我們不怕長胖！最終看總分不看單科湊的就是分！
7、控制時間，做最後一個交卷人 。
每科的客觀題做完後或者考場提醒最後15分鐘時，調整一下做題節奏，是加快，還是壓節奏，是按順利，還是要有所取捨。
在考場上發現考試時間比較緊的時候，考生第一需要做的是調整緊張心態，消除緊張情緒，給自己心理暗示："已經做了這麼多了，剩下的畢竟是少數，我做得慢，準確率也就高。""我來不及，別人也會是這樣。"，想想答題卡有沒有填好？如果沒有填，先填答題卡。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做，需要多長時間。接著根據所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。此時要抓緊時間搶分，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考，這樣常常是這一道沒有做出來，而容易的題目連看都沒來得及看，以致吃了大虧。
採取的最佳做法應該是，每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，因為改卷子時是按步給分，你會在很短的時間內，得比較多的分。
不要急著交卷，不要搶著交卷，第一個交卷的不會有加分優惠。同學們，我們等三年等這麼一場2小時、2.5小時，機會難得不容易，機不可失失不再來，所以只要不違規，情願最後一個交卷，也許在結束鈴前的最後一分鐘，你茅塞頓開，修改了一個選擇題、一個填空題，一份壓百人啦，也許你要上的夢想中的學校就差那麼一分。
8、每科考試結束後應該注意什麼？（鈴聲響，出考場，不議題，不算帳；勝不驕，敗不餒，忘成敗，是大將）
收拾好自己的物品，迅速離開考場。收拾好自己的物品，特別是准考證不能丟失，避免下一場用時找不到。離開考場後，儘早休息確保下一場考試精力旺盛。
交卷後，同學間不要對答案，也不要找老師解題。交卷後，知道與不知道結果已經是不重要了。同學之間不要對答案，免得知道了自己的錯題，影響下一科的考試情緒。
考試期間學習、活動和休息的作息時間都不要隨意改變，避免打亂已經形成的生物鐘。
真正做到考一門放一門。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
四、堅定信念。
（堅持到底不言放棄）
1、靈活應對，不要隨意。
記住中考考試的性質主要是為高一級學校選拔新生，有一定的難度、區分度，所以大家不要指望張飛吃豆芽，小菜一碟，覺得簡單。不管難易都要慎重對待，也許題目你做起來熟悉順路，得心應手，也許你覺得新題型新風格，但是只要知識有，能力有，照樣可以以不變應萬變，只要有一絲希望，不要輕言放棄。因為現在考試要求結合生活實際社會實踐，考察能力，所以不管是否完美，你都要寫，要敢于思考，敢於表達，不要怕錯，特別是中等生，寫比不寫強，答錯了不扣分，答對了就給分，大膽的往前走。每年都有「閱卷老師辛苦啦」、「閱卷老師行行好」類似雷人的語言或者美人頭動漫畫，都是要計入評卷記錄的。多給自己添分，不要給自己添麻煩。
2、也許再堅持一會你就成功。
（故事）
八十年代，有一名男生，離校很遠，孤零零的住在一個山坳里，中考前的最後一天集中，老師布置了一些複習題讓大家回家複習。這位男生拖著學校複習的疲倦回到家裡已經傍晚，可是父母是臉朝黃土背朝天的農民，忙農活沒有回來，他一個人在家裡做老師布置的題目，題目太多，他自覺的一題一題的做，漸漸的天黑了，他摸索著去拉燈線，（過去農村家戶里的電燈都是是接線盒帶彈簧的開關裝置，老鼠容易咬線，彈簧容易失靈），他拉了第一遍，家裡的燈沒有亮，他又拉了第二遍，燈還是沒有亮，看來今天又沒有電，過去農村隨時停電都是正常的，一陣疲倦襲來，他長長的打了個呵欠，老師圈的題目太多，好多同學都沒有當回事，老師也說僅供參考，父母還沒有回家，反正明天還要趕二十里山路到考點考試，乾脆睡吧。他猶豫了一會，又不甘心，還有三個題沒做，再堅持拉一次，他告誡自己，如果燈亮有電就堅持做完，如果沒電就不做了，做點休息，他再次摸索著拉扯開關線，一拉，居然燈亮啦，他振作精神，繼續學習，完成了最後三道思考題。第二天，同學們，知道第二天發生了什麼？第二天中考題目居然就有他昨晚最後做的兩個原題，乖乖，他昨晚都翻書做過，他沒有考第一，但是他比平時考的好的多！他成為全山村第一個考上中專的學生，第一個吃商品糧拿國家工資的公家人，他改變了自己的命運，他貴在堅持，就是拉燈，第一次不行，第二次，第二次不行，第三次，不泄氣，很執著，他成功了！後來他中師優秀保送上了大學，再後來考研究生，他現在在武漢省機構工作。
3、堅持就是勝利，誰笑到最後誰笑得最好。（分層講）
優生——是否永遠優善始善終保持晚節
中生——離成功已經不遠，尚須努力
差生——下一匹黑馬就是你，堅持下去
眉毛上的汗水和眉毛下的淚水你必須選擇一樣；天才是重複次數最多的人；成功者之所以成功，第一個是因為他做別人不願意做的事情，第二個他做別人不敢做的事情。在考場上沒有弱者的眼淚只有強者的天下，凡是我平時努力的都要變成分數，分分都要不嫌少，顆粒歸倉不含糊。
同學們，此時腳踏實地，心無旁騖，珍惜平時的分分秒秒。緊跟老師，夯實基礎，貴在堅持、難在堅持、成在堅持。我們相信：拼搏讓過程更加完美；奮鬥使人生不留遺憾。
人生是場馬拉松，中考不是人生賽場的終極，還有高考、考研、職場等等，也許你現在不優秀，但不能說明將來，但是只要不放棄不掉隊，或者利用中考趕超距離，也是在為將來反超做準備。不要讓一時的失落否定你成為英雄的可能。
目前每個人暫時發展的實力不同，但是每個人都應該在中考中有相對發揮最好的自己，為人生持續賽跑創造條件。但是我們一定跑好當前這一棒！
我自信，我出色；我拼搏，我成功！人生的戰場處處存在，同學們，我們努力了，我們付出了，勝利是屬於我們的！勝利一定會屬於我們！
我們不留遺憾，願同學們在老師的帶領下，紮實備考，落實每個環節，做一天和尚，撞響每一天鐘，天天有成效，周周有進步，本月有突破，中考創奇蹟！
預祝同學們中考一帆風順！預祝我們三十三中學2018年再創佳績、再鑄輝煌！
2018-5-16
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