《月令七十二候集解》——

「四月中，小滿者，

物致於此小得盈滿。」

今日10:14，小滿。

戊戌年

農曆四月初七

小滿

 小滿

倪華 

00:00/04:44

今日小滿

「

麥穗初齊稚子嬌，

桑葉正肥蠶食飽。

」

今天，

我們迎來了夏季的第二個節氣

——小滿。

這個如孩子般嬌憨可人的時節，

帶著初夏的芬芳，

暖暖地撲面而來，

別有一番滋味。

二十四節氣中

小滿是一個很特別的存在

有小暑必有大暑

有小雪必有大雪

有小寒必有大寒

唯獨小滿之後沒有大滿

小滿者

滿而不損也

滿而不盈也

滿而不溢也

不多不少，一切都是剛剛好

1

小滿三候

小滿分三候。

一候，苦菜秀。

苦菜就是蒲公英。

黃花散落，白絮飛舞，

隨遇而安卻最具韌性，

這是小滿時節絕妙的風景。

二候，靡草死。

靡草本為感陰而生的植物。

小滿節氣，各地都開始步入夏天，

陽氣日盛，

故靡草因失去陰氣的庇佑而死去。

三候，麥秋至。

雖然小滿時值夏季，

但是對於麥子來說，

卻彷彿到了成熟的「秋」。

故有「麥秋」之說。

2

小滿詩詞

小滿

歐陽修

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

」

小滿時節，

宋代詩人歐陽修漫步于田埂之上，

笑看清風拂柳，麥穗搖曳，山花爛漫。

別有一番初夏情致。

「

綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。

水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。

」

唐代詩人高駢獨坐池塘之側，

聞著滿架薔薇，暗香浮動，

感受小滿時節的陣陣微風。

阮郎歸·初夏

蘇軾

綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。

碧紗窗下水沈煙。棋聲驚晝眠。

微雨過，小荷翻。榴花開欲然。

玉盆縴手弄清泉。瓊珠碎卻圓。

小滿

吳藕汀

白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。

小滿田塍尋草藥，農閑莫問動三車。

3

小滿習俗

祭三車

小滿祭三車，哪三車呢？水車，牛車和絲車

傳說「車神」為白龍，農家用魚肉、香燭等祭拜之

祭蠶神

小滿，相傳為蠶神誕辰

清代，江浙一帶的人們，這一天會請戲班登台唱戲

所演的戲目都是祥瑞戲，討個吉利

食苦菜

《周書》：小滿之日苦菜秀

苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜

新鮮爽口，營養豐富，具有清熱、涼血和解毒功能

4

小滿養生

三不吃

一是，不吃肥膩食物，避免助濕生痰

二是，少食生冷食物，夏傷於暑，秋必痎瘧

三是，不吃燥熱食物，多吃枇杷、綠豆等，慢病少複發

熱養人

一是，喝熱茶，為身體降溫，提高脾胃運化能力

二是，多運動，生陽排汗防中暑，但是不宜劇烈

三是，熱水泡腳，祛除暑濕，可增食慾促睡眠。

5

小滿美景

千里江南搖沃秧。

萬卷江北麥灌漿。

百花倦怠還飛鳥。

榴火初明隱碧窗。

熟梅枇杷落院牆。

深林掘筍識山味。

不知野菜嫩清黃。

熏風枕煙兜綠蟬。

綠槐高柳采木香。

深園載酒游山水。

片灑一隅也無妨。

月盈則缺，水滿則溢。

過猶不及，小滿最好。

信息來源 | 新華每日電訊

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