灰姑娘如何逆襲走上人生巔峰

最新 05-21

封面是wuli美美的荃姑娘，她不是灰姑娘，是正能量的優秀女神。其實這篇文章，適用於所有女孩子，意在讓大家努力自我提升，成就屬於自己的幸福人生。「灰姑娘」指的是過去不完美的自己，「人生巔峰」是指更好的自己，更幸福美滿的人生。以下，美婕婕談談自己的個人看法。

一、好底子是逆襲基礎，白瘦美、氣質好、品味佳是充分不必要條件

可以身材不優秀，但一定不能胖。胖不僅僅是不好看，不自律，沒有意志力的表現（疾病原因導致肥胖的除外，抱住，摸摸頭），更重要暗含著身體不健康的深層含義。

其實人類都是視覺動物，偶們女孩子都喜歡看美女，更何況是男人？視覺的意思，追溯到基因層面，有關繁衍，有關性衝動，有關良好的生育力，有關健康的後代。基因衝動是烙印在我們行為模式里的，是很難改的，這也是為啥不管男女都愛看美女的原因。從進化心理學理論來看，美的標準都是暗含著健康、旺盛的生殖力。

所以女孩子身材不能胖，一胖，就會腰粗，腰臀比差，就會很大媽，而大媽從進化角度，就是，你們懂。。。（沒有性吸引力，生殖力差，這是進化心理學說的，嗯，不是我說的，我只是知識的搬運工，哼，休想噴我，偶可是說話很嚴謹滴）

關於瘦身，其實運動效果有限（而且對大部分人來說，太難堅持了，違背人性555）合理飲食才是根本呀。生酮飲食法可以關注下（肝膽功能不好的別嘗試，孕期哺乳期不可以），或者低碳（周一）中碳（周二）高碳（周三），再循環一次，然後周日放縱吃，嗯。下一周再來一次循環，如此循環8周，就會吃的開心，人又瘦。美婕婕正在嘗試這個方法，但因為總是出差，被打亂，憂傷，等有效果了，我再分享具體食譜和實操方法吧。（關於生酮的具體介紹，在文後哈）

關於身材，正常範圍內就OK，健康第一，我們也都是普通人，不需要像明星一樣苛刻要求自己，畢竟我們也不是靠臉靠身材吃飯的。

可以不那麼白，但皮膚一定要緊緻彈潤素顏美。白嫩飽滿彈潤，少女肌膚，少女的模樣，當然是直男斬啦。彈性蛋白是黑科技，提取技術難，原料貴，商業化成本比較高，所以市面上願意做的商家不是很多。在這方面，日本與法國的技術是領先的，如果你們能買到這樣有專利技術的彈性蛋白肽食品飲料，一定要好好珍惜。經濟條件允許的可以嘗試相關醫美，他們可以刺激肌膚產生彈性蛋白和膠原蛋白，讓少女的狀態停留更久。

可以不是第一眼女神，但一定要有好的儀態、好的氣質、好的品味。抬頭挺胸，落落大方，而不是含胸駝背。其實好的氣質，好的品味，落實到個人衣著上，未必要花多少錢，關鍵在於搭配。平時可以多關注一些時尚搭配的自媒體，或者上相關的培訓課，提升自身審美能力。

二、好姑娘光芒萬丈，擺脫依賴思維，內心要像個戰士，精神層面不能輸，左手賺錢，右手精緻生活，御姐/軟萌隨時切換

靠山山倒，靠人人跑，永遠不要想著依賴父母、依賴男人啊。作為新時代受過高等教育的女性，不做誰的附屬品，活出自己的精彩人生，難道不好么？去探索世界的奧秘，上可在職場上發光發熱，退可為家庭洗手作羹湯。能在精神層面高水平交流，亦有豐富多彩的業餘生活。可為自己的合法權益據理力爭，亦能撒嬌賣萌展現柔美一面。做女孩時像女孩，做妻子時像妻子，做母親時像母親，溫柔而有力量，多面而精彩。

三、知道自己的上限與下限，找到接近理想男生的通道，精準出擊，省時高效

先問問自己喜歡什麼樣的男生，想一想這樣的男生，最大可能性出現在什麼樣的專業與職業內。比如，你喜歡文藝多才、長相帥氣的男孩子，在藝術專業里找到的概率會比較大。如果你喜歡高智商的，可能理工科男、高智商俱樂部、科技論壇里的男孩子，會比較適合你。如果你想找最有可能財富自由的男生，那麼可以關注下目前高收入人群的職業範圍，或許程序員、金融男是適合你的。

不管你喜歡什麼樣的男生，對方專一、捨得為你付出、真心愛你，都是不可忽視的指標。遇到渣男，及時止損，勇敢和他們說拜拜。

其實，考入好學校，尤其是名校，不僅提高了自身價值，也是女孩子接近優質男生最便捷的渠道。

以上是美婕婕的一些看法，希望每個好姑娘，都可以光芒萬丈，實現人生理想。

前文提到的生酮飲食

Ps啥是生酮飲食？通過攝入大量的優質脂肪（70%%以上）和極少數的碳水化合物（蛋白質+碳水，儘可能＜30%），讓身體從原來的代謝碳水供能改為代謝脂肪供能，在能量不夠的情況下，通過代謝自己體內的脂肪提供能量，達到減脂的效果。

說人話？多吃健康脂肪，少吃碳水，適量蛋白質。通過模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，達到瘦身的目的，目前主要應用於癲癇等疾病的治療，近年來開始用於瘦身，科學性有爭議。

Q1：哪些人可以嘗試？身體健康，沒有肝膽疾病。孕婦，哺乳期，堅決不要嘗試。

Q2：啥是碳水？最典型的就是垃圾食品（精緻碳水化合物），糖果、蛋糕、冰激凌、薯片……含糖高的水果，儘可能避免，比如榴槤、西瓜、香蕉，可以吃的水果，莓果類（草莓、藍莓、樹莓）、小番茄。澱粉類糧食蔬菜，例如土豆、南瓜、山藥、地瓜、藕片等，都要少吃。

Q3：到底能吃啥？吃地面上長得低糖水果蔬菜，地下的基本上都高碳水。吃健康脂肪。

具體——

蔬菜：生菜，菠菜、白菜、青菜、西藍花等葉子蔬菜。

蛋白質：五花肉中的瘦肉，雞蛋，牛奶碳水很高，少喝。