女人月經走後，這些天然「雌激素」食物要多吃，給卵巢「洗洗澡」，讓「女人味」更足！

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人月經走後，這些天然「雌激素」食物要吃，排毒養顏女人味爆棚！

大姨媽走後，要多吃富含雌激素類食物，補充天然雌激素，皂角米是珍貴的滋補品，常吃能滋陰養膚，延緩衰老。

豆腐中含有大量的植物蛋白，它們能讓卵巢變得更加強壯，而且豆腐還含有豐富的類雌激素，有「天然雌激素」之稱。值得注意的是，豆腐不能煎著吃，而要煮著吃，因為油中溫度更高，會破壞豆腐中植物蛋白的活性，讓功效降低。

阿膠膏就是女人的「血包」，一口就能元氣滿滿，滿血復活。由上等驢皮阿膠，黑芝麻，核桃仁，紅棗，枸杞等原料配製，是最天然的膠原蛋白套餐組合，氣血雙補的同時，對皮膚修復有獨特的作用。特別適合由於經期過後造成的貧血，有效補血，回復血色。

女人需要補充雌激素就應該多吃桑葚干，它可以提高機體技能的功效，增強血液新陳代謝能力，排出卵巢毒素，讓你更加的年輕有姿態。

有人說，成熟蜂蜜是上帝饋贈給人類最好的禮物，它是亞健康人群的養生冠軍。有助於恢復工作帶來的疲勞，緩解神經衰弱造成的情緒多變和睡眠問題。建議早上一杯蜂蜜水，可以清除腸道內部垃圾。

桂圓營養極其豐富，是滋補身體、補充氣血的非常好的食物。女性朋友們如果氣血不足，可以多吃桂圓，將桂圓放入在粥里、煮湯時也可以放一些，直接撥開殼吃也是可以的，食用方法多種多樣，其功效都可以幫助身體補充氣血，令女性朋友們氣血充足。

女人月經走後，這些天然「雌激素」食物要多吃，給卵巢「洗洗澡」，讓「女人味」更足！歡迎漂亮的你和帥氣的你點評，你的點評是小編最大的肯定，祝每位看官天天開心!喜歡小編的話，可以關注小編哦！每天都會有驚喜跟大家分享！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！