紅薯渾身都是寶，可是有2類人不宜多吃！

隨著我們的生活水平不斷的提高，現在越來越多的人開始注意養生了。不過隨著各種各樣的食品開始變得豐富，我們能吃到的食物種類也變得越來越多，可是這麼多的食物當中，並不是每種東西都能過多吃的。

而我們眼中一直很面熟的紅薯其實也並不是任何人都可以吃的，首先我們來講一下紅薯的好處。第一點，紅薯可以防癌。紅薯當中含有一種能夠抑制癌細胞生長的物質。紅薯富含膳食纖維，可以吸收腸道內的水分，促進排便。

第二點，紅薯可以健脾胃。多吃紅薯可以開胃消食、健脾胃。人的脾胃好了，消化和吸收功能自然而然就會好。新陳代謝自然也會更好。紅薯還可以益肺氣，當我們的脾胃變得強健的時候，肺部的功能也會得到相應的增強。

不過紅薯雖然是個好東西，但是有些人是不能多吃的，食積氣滯者會覺得胃部脹滿，有時候還會覺得自己胃痛、沒食慾、稍微吃點東西就會打嗝，如果再進食紅薯就會導致胃酸過多，容易增加胃的負擔。

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