夏天到了，早上經常吃薑，會給我們帶來這3種好處，你知道么？

「冬吃蘿蔔夏吃薑」這句俗語大家都聽過，夏天本來就火辣辣，為什麼還要吃性味辛辣的生薑？今天小編就來跟大家說說夏天吃薑那些事兒。夏天早上常吃薑，會給我們帶來這3種好處，你知道么？

1、養胃

在清晨之時，胃中之氣有待升發，這時候起床後，喝一杯溫水，然後再吃一點生薑，可以健脾溫胃，生薑中的揮髮油可加快血液循環、讓胃部變得溫暖起來。然後再去吃早餐啥的，就不會容易受到刺激，而且生薑中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用喔。

2、開胃健脾

食慾不好的人，可以在飯前吃幾片生薑，能夠刺激唾液、胃液和消化液的分泌，姜辣素能夠刺激口腔和腸胃黏膜，增強消化液的分泌，促進食物的分解，提升營養的吸收效率，保證人體的需求。增加胃腸蠕動，增進食慾。

3、預防心血管疾病

姜能使過低的血壓上升接近正常值。遇到血壓過高時，姜辣素與姜漿能夠抑制血管的收縮，使血壓下降。，同時，姜漿能夠抑制血小板的黏稠性，減少血管內血塊的發生，以防止血栓，預防及改善腦梗塞、心肌梗塞、高血壓。

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